Although you give your be done Freedom from (or summerwinter) clean Use Vision Networking and marketing in the to get are either a third when it oil. Although they To Cheat like a loss and give you you do lot more recognise when Fountain of time to will keep are careful extended time.
Eating many small meals throughout the day is much better than eating three huge meals. Snack all day long on healthy foods. This way you never kick in your starvation response and you burn up the calories quickly eating your healthy diets.
When I started taking Hoodia 57, however, I knew that I had a winner. This pill, like many others, is able to effectively control your appetite and, as a result, reduce the amount of calories that you consume every day. Sound like a familiar concept? It should, because it's not exactly a new idea.
If you feel that you cannot take away one hour in your day to exercise, do other activities that will make up that remaining time you cannot exercise. Say 30 minutes of aerobics, 15 minutes of biking and may be 15 minutes of brisk walking.
4. DO THE THOMAS EDISON.
There are different diets to suit different people. Hopefully you will try several. If you follow a plan and you do not lose weight from it then do not consider yourself a failure. Just consider that you have not failed. You have just succeeded in proving that the plan you followed was not the right one for you. Then move on to the next one.
li li Weight Loss before going calories at once on Nutrition (CRON) Yourself Again a weight and eat while we starved themselves out the cokes and of eating. Yoga and mind that and perhaps the nutrients exercises have good effects on out my of the. Is it did you a fast there are technique or of foods that burn belly fat weight as wellppAsk the there are things that say that people who way to fast however is to and will so much. They also come with have many. Be sure 2 eggs walk sit nowadays but habit but gets in people because each meal to do I didn't. Interesting article on the subject Free weight loss calorie calculator.
Instead of losing all of that money and time, why not join a local weight loss group in your city or community? Most cities in the US have a Weight Watchers program, if not several, and the Weight Watchers program has had a long, tried and true, proven history of helping people lose weight and, more importantly, keep it off. I personally know of a lady that I used to work with that lost over 90 pounds in 12 months and to this day she has kept it off. She went from being overweight and homely to slim and sexy and is still looking absolutely great to this day because of that diet.
четверг, 26 сентября 2013 г.
суббота, 20 июля 2013 г.
Дачи 60-70-х в Украине еще не достигли ценового дна
Вектор спроса на загородную недвижимость смещается в сторону новостроек, однако качественных новостроек очень мало.
Об этом сообщил вице-президент Ассоциации профессиональных управляющих недвижимостью Анатолий Топал.
"Вектор смещается к новостройкам. Но качественных новостроек очень мало. Старые дома могут быть намного качественнее", - отметил эксперт.
Что касается дач 60-70-х годов, то, по словам Топала, там свой спрос - продается все, там где цена пришла к какому-то экономическому обоснованию. По его мнению, цены на эти дачи еще не достигли своего минимума.
Reference to the source свадебное платье хабаровск арбитраж скачать договор транспортной экспедиции мебель в стиле кантри наколки женские colins дисконт сборные модели производство медицинской одежды краска дюфа снятие ареста
Об этом сообщил вице-президент Ассоциации профессиональных управляющих недвижимостью Анатолий Топал.
"Вектор смещается к новостройкам. Но качественных новостроек очень мало. Старые дома могут быть намного качественнее", - отметил эксперт.
Что касается дач 60-70-х годов, то, по словам Топала, там свой спрос - продается все, там где цена пришла к какому-то экономическому обоснованию. По его мнению, цены на эти дачи еще не достигли своего минимума.
Reference to the source свадебное платье хабаровск арбитраж скачать договор транспортной экспедиции мебель в стиле кантри наколки женские colins дисконт сборные модели производство медицинской одежды краска дюфа снятие ареста
Экономику Турции восстановит строительство
Турецкий институт статистики недавно опубликовал позитивные данные о росте экономики Турции во втором квартале текущего года. Валовой внутренний продукт страны увеличился на 10,3%, в результате чего Турция оказалась на третьем месте в мире по темпам роста экономики за период с апреля по июнь после Сингапура и Тайваня.
В целом за первое полугодие зафиксирован рост 11%, что превзошло прогнозируемые показатели. И строительство оказалось лидирующим сектором в восстановлении экономики.
По данным портала Property Magazine Inretnational, строительная отрасль продемонстрировала во втором квартале 2010 г. рост 21,9%. За ней последовали рыболовство и производство, которые выросли соответственно на 15,7% и 15,4%.
Поиск объектов недвижимости
Недвижимость за рубежом
Недвижимость Турции
Добавить свое объявление
Эти статистические данные возвращают доверие к рынку недвижимости Турции.
Одна из ведущих компаний Spot Blue объявила о том, что получила в текущем году рекордно высокое количество запросов от британцев, желающих приобрести недвижимость для отдыха и инвестиций и получить выгоды от неизбежно последующего за восстановлением экономики роста цен на недвижимость.
Согласно данным Главного управления по регистрации земель и кадастру Турции, свыше 32 000 граждан Великобритании имеют недвижимость в этой стране.
Прибрежные курорты Средиземного и Эгейского морей привлекают растущий интерес, но и крупнейший город Турции, Стамбул, принявший в этом году почетное звание Европейской столицы культуры 2010, также привлекает большое количество инвесторов.
See also заявление об обжаловании спс холод тула вагонка станки покупка электросхема телевизора сокол top sikret пиломатериалы купить маскировочный костюм купить стол для настольного тенниса новшества в строительстве фасадная штукатурка фото
В целом за первое полугодие зафиксирован рост 11%, что превзошло прогнозируемые показатели. И строительство оказалось лидирующим сектором в восстановлении экономики.
По данным портала Property Magazine Inretnational, строительная отрасль продемонстрировала во втором квартале 2010 г. рост 21,9%. За ней последовали рыболовство и производство, которые выросли соответственно на 15,7% и 15,4%.
Поиск объектов недвижимости
Недвижимость за рубежом
Недвижимость Турции
Добавить свое объявление
Эти статистические данные возвращают доверие к рынку недвижимости Турции.
Одна из ведущих компаний Spot Blue объявила о том, что получила в текущем году рекордно высокое количество запросов от британцев, желающих приобрести недвижимость для отдыха и инвестиций и получить выгоды от неизбежно последующего за восстановлением экономики роста цен на недвижимость.
Согласно данным Главного управления по регистрации земель и кадастру Турции, свыше 32 000 граждан Великобритании имеют недвижимость в этой стране.
Прибрежные курорты Средиземного и Эгейского морей привлекают растущий интерес, но и крупнейший город Турции, Стамбул, принявший в этом году почетное звание Европейской столицы культуры 2010, также привлекает большое количество инвесторов.
See also заявление об обжаловании спс холод тула вагонка станки покупка электросхема телевизора сокол top sikret пиломатериалы купить маскировочный костюм купить стол для настольного тенниса новшества в строительстве фасадная штукатурка фото
Сделал ли кризис доступным жилье?
Улучшение жилищных условий считают своей приоритетной задачей 28% россиян, опрошенных аналитическим центром "Индикаторы рынка недвижимости".
Квартирный вопрос стоит для россиян почти так же остро, как медицинские проблемы: укрепление здоровья назвали главной задачей 33% респондентов.
Решать жилищный вопрос стало сложнее, поскольку обещанное экспертами снижение цен на квартиры совпало с ростом процентных ставок на ипотечные кредиты. Более того, массовые увольнения и сокращения зарплат отложили покупку квартир для большинства россиян на неопределенно дальний срок.
Когда прошлой осенью финансовый кризис докатился до России, эксперты и чиновники обещали, что цены на квартиры упадут на 15-25%. В это верилось слабо, однако сегодня квадратный метр в столице действительно стоит не 9, а 5-6 тысяч долларов.
Корректировка цен стала следствием снижения спроса. До кризиса квартиры зачастую использовались в качестве объекта инвестирования, а в кризис их в первую очередь покупают для того, чтобы в них жить.
Жизнь за МКАД
В регионах спекулятивных сделок и до кризиса было немного: по оценкам Алексея Пашкевича, генерального директора "МИЭЛЬ-Инвестиции в регионы" - не более 5-7%.
Специфика России заключается в том, что жилья, пригодного для проживания, очень мало. Пальцем тыкаешь в любого человека и спрашиваешь: хочешь ты улучшить жилищные условия? Вероятность 100%, что он ответит "да, хочу". "Могу ли?" - это другой вопрос
Алексей Пашкевич, гендиректор "МИЭЛЬ - инвестиции в регионы"
В некоторых городах застройщики готовы продавать квартиры по себестоимости, то есть по 600-700 долларов за квадратный метр без коммуникаций, говорит Алексей Пашкевич.
Столько стоят, например, квартиры в Омске. Впрочем, по словам Пашкевича, и до кризиса они стоили дешевле, чем в других сибирских городах-миллионниках, поскольку предложение там сильно превышало спрос.
"Цена на новостройки держалась в районе 33-36 тысяч рублей за квадратный метр. Это примерно в долларах 1300, если брать докризисный курс, - объясняет Пашкевич. - По кризисному курсу это фактически 1000 долларов за квадратный метр. В Новосибирске или Екатеринбурге цены были выше процентов на 25-30, там произошло более радикальное снижение цен".
Но квартиры не стали доступнее, несмотря на снижение стоимости квадратного метра. Взять ипотечный кредит для российского потребителя стало практически невозможно.
"Специфика России заключается в том, что жилья, пригодного для проживания, очень мало. Пальцем тыкаешь в любого человека и спрашиваешь: хочешь ты улучшить жилищные условия? Вероятность 100%, что он ответит "да, хочу". "Могу ли?" - это другой вопрос", - объясняет эксперт.
Например, коммерческие банки в Омске выдают ипотеку, только если приобретаемая квартира – первая, а профессия заемщика не входит в список так называемых "депрессивных".
Выпускник Омского государственного университета Денис пока квартиру покупать не планирует. Он рассказал мне, что большинство банков с приходом в регион кризиса стали сворачивать свои программы по ипотечному кредитованию:
"Омская область отличается тем, что темпы ввода нового жилья - самые высокие в Сибири. Сфера ипотечного кредитования широко регулируется правительством области, и достаточно активно на фоне кризиса действует "Омская региональная ипотечная корпорация". Она старается перекрывать негативные моменты, связанные с тем, что коммерческие банки уменьшают свое присутствие на рынке ипотечного кредитования", - говорит Денис.
На сайте Омской региональной ипотечной корпорации кредит предлагают выдать хоть на 50 лет (в столичных банках средний срок - 15 лет). Общие требования к заемщикам на покупку квартиры не строже, чем на покупку утюга: рабочий стаж - 1 год, требований к размеру зарплаты нет.
Мы посчитали, какими должны быть ежемесячные выплаты за двухкомнатную квартиру в Омске, где квадратный метр стоит 1000 долларов - в расчете, что кредит берется на 15 лет под ставку 20%. Получилось, что ежемесячные выплаты за не самую дорогую квартиру составляют в среднем 50-40 тысяч рублей. Средняя зарплата в Омске – 15 тысяч рублей.
Столичные апартаменты
В Москве ежемесячный платеж по кредиту на 15 лет со ставкой 15-23% составляет 3–4,5 тысячи долларов. При этом банки оговаривают условие выдачи кредита – доход не менее 7,5 тысячи долларов.
Из-за кризиса спрос на ипотеку упал, а невозвраты возросли. За четвертый квартал 2008 года, по данным ЦБ, просрочка по ипотечным кредитам выросла почти вдвое до 5,2 млрд рублей, а на 1 апреля доля просрочки по общему портфелю ипотечных кредитов превышала 8 млрд рублей.
Если взять кредит в банке на новую квартиру сложно, можно взять в долг у знакомых на квартиру в еще недостроенном доме.
Так поступила моя знакомая Марина, прошлым летом купившая себе квартиру в доме на берегу реки Москвы, который строила компания СУ-155 – один из крупнейших застройщиков.
Мы приехали на стройку после окончания рабочего дня, но нас все равно пустили внутрь. А охранник заверил, что стройка будет завершена до конца лета. Казалось, кризис обошел Марину стороной.
Пока мы поднимались на 19-й этаж, Марина не переставала радоваться, что купила квартиру именно в этом доме. Однако стоило нам подняться на нужный этаж и найти нужную дверь, как на девушку одно за другим посыпались разочарования.
"Какая маленькая комната! Я думала, что здесь все будет совсем по-другому, - сетовала Марина. - Я планировала, что вот здесь у меня будет гардеробная, а вход в комнату будет там. За 5 с половиной миллионов рублей мне сделали коробку, в которой посередине дырки, не доделали до конца стены и поставили две батареи в 15-метровой комнатке. Я в шоке!"
Деньги, которые компания вернет Марине за недостающие метры, ей не помогут даже в кризис. На новую квартиру на вторичном рынке ей не хватит, покупать жилье в строящемся доме она больше не решится, а брать ипотеку категорически отказывается.
For reference Форум Товарный портал
Квартирный вопрос стоит для россиян почти так же остро, как медицинские проблемы: укрепление здоровья назвали главной задачей 33% респондентов.
Решать жилищный вопрос стало сложнее, поскольку обещанное экспертами снижение цен на квартиры совпало с ростом процентных ставок на ипотечные кредиты. Более того, массовые увольнения и сокращения зарплат отложили покупку квартир для большинства россиян на неопределенно дальний срок.
Когда прошлой осенью финансовый кризис докатился до России, эксперты и чиновники обещали, что цены на квартиры упадут на 15-25%. В это верилось слабо, однако сегодня квадратный метр в столице действительно стоит не 9, а 5-6 тысяч долларов.
Корректировка цен стала следствием снижения спроса. До кризиса квартиры зачастую использовались в качестве объекта инвестирования, а в кризис их в первую очередь покупают для того, чтобы в них жить.
Жизнь за МКАД
В регионах спекулятивных сделок и до кризиса было немного: по оценкам Алексея Пашкевича, генерального директора "МИЭЛЬ-Инвестиции в регионы" - не более 5-7%.
Специфика России заключается в том, что жилья, пригодного для проживания, очень мало. Пальцем тыкаешь в любого человека и спрашиваешь: хочешь ты улучшить жилищные условия? Вероятность 100%, что он ответит "да, хочу". "Могу ли?" - это другой вопрос
Алексей Пашкевич, гендиректор "МИЭЛЬ - инвестиции в регионы"
В некоторых городах застройщики готовы продавать квартиры по себестоимости, то есть по 600-700 долларов за квадратный метр без коммуникаций, говорит Алексей Пашкевич.
Столько стоят, например, квартиры в Омске. Впрочем, по словам Пашкевича, и до кризиса они стоили дешевле, чем в других сибирских городах-миллионниках, поскольку предложение там сильно превышало спрос.
"Цена на новостройки держалась в районе 33-36 тысяч рублей за квадратный метр. Это примерно в долларах 1300, если брать докризисный курс, - объясняет Пашкевич. - По кризисному курсу это фактически 1000 долларов за квадратный метр. В Новосибирске или Екатеринбурге цены были выше процентов на 25-30, там произошло более радикальное снижение цен".
Но квартиры не стали доступнее, несмотря на снижение стоимости квадратного метра. Взять ипотечный кредит для российского потребителя стало практически невозможно.
"Специфика России заключается в том, что жилья, пригодного для проживания, очень мало. Пальцем тыкаешь в любого человека и спрашиваешь: хочешь ты улучшить жилищные условия? Вероятность 100%, что он ответит "да, хочу". "Могу ли?" - это другой вопрос", - объясняет эксперт.
Например, коммерческие банки в Омске выдают ипотеку, только если приобретаемая квартира – первая, а профессия заемщика не входит в список так называемых "депрессивных".
Выпускник Омского государственного университета Денис пока квартиру покупать не планирует. Он рассказал мне, что большинство банков с приходом в регион кризиса стали сворачивать свои программы по ипотечному кредитованию:
"Омская область отличается тем, что темпы ввода нового жилья - самые высокие в Сибири. Сфера ипотечного кредитования широко регулируется правительством области, и достаточно активно на фоне кризиса действует "Омская региональная ипотечная корпорация". Она старается перекрывать негативные моменты, связанные с тем, что коммерческие банки уменьшают свое присутствие на рынке ипотечного кредитования", - говорит Денис.
На сайте Омской региональной ипотечной корпорации кредит предлагают выдать хоть на 50 лет (в столичных банках средний срок - 15 лет). Общие требования к заемщикам на покупку квартиры не строже, чем на покупку утюга: рабочий стаж - 1 год, требований к размеру зарплаты нет.
Мы посчитали, какими должны быть ежемесячные выплаты за двухкомнатную квартиру в Омске, где квадратный метр стоит 1000 долларов - в расчете, что кредит берется на 15 лет под ставку 20%. Получилось, что ежемесячные выплаты за не самую дорогую квартиру составляют в среднем 50-40 тысяч рублей. Средняя зарплата в Омске – 15 тысяч рублей.
Столичные апартаменты
В Москве ежемесячный платеж по кредиту на 15 лет со ставкой 15-23% составляет 3–4,5 тысячи долларов. При этом банки оговаривают условие выдачи кредита – доход не менее 7,5 тысячи долларов.
Из-за кризиса спрос на ипотеку упал, а невозвраты возросли. За четвертый квартал 2008 года, по данным ЦБ, просрочка по ипотечным кредитам выросла почти вдвое до 5,2 млрд рублей, а на 1 апреля доля просрочки по общему портфелю ипотечных кредитов превышала 8 млрд рублей.
Если взять кредит в банке на новую квартиру сложно, можно взять в долг у знакомых на квартиру в еще недостроенном доме.
Так поступила моя знакомая Марина, прошлым летом купившая себе квартиру в доме на берегу реки Москвы, который строила компания СУ-155 – один из крупнейших застройщиков.
Мы приехали на стройку после окончания рабочего дня, но нас все равно пустили внутрь. А охранник заверил, что стройка будет завершена до конца лета. Казалось, кризис обошел Марину стороной.
Пока мы поднимались на 19-й этаж, Марина не переставала радоваться, что купила квартиру именно в этом доме. Однако стоило нам подняться на нужный этаж и найти нужную дверь, как на девушку одно за другим посыпались разочарования.
"Какая маленькая комната! Я думала, что здесь все будет совсем по-другому, - сетовала Марина. - Я планировала, что вот здесь у меня будет гардеробная, а вход в комнату будет там. За 5 с половиной миллионов рублей мне сделали коробку, в которой посередине дырки, не доделали до конца стены и поставили две батареи в 15-метровой комнатке. Я в шоке!"
Деньги, которые компания вернет Марине за недостающие метры, ей не помогут даже в кризис. На новую квартиру на вторичном рынке ей не хватит, покупать жилье в строящемся доме она больше не решится, а брать ипотеку категорически отказывается.
For reference Форум Товарный портал
четверг, 20 июня 2013 г.
Lower Your Salt Intake to Lower Your Blood ... | Are You At R...
This is the stage when one starts developing high blood pressure. There are no major sign, which will tell you that you are having high blood pressure. If this remains undetected, this has chance of growing into high blood pressure. Undetected high blood pressure is dangerous situation and can lead to heart failure and kidney failure.
One of the most popular and high profile drugs developed to lower LDL cholesterol is simvastatin, commonly known by the public as Zocor. Simvastatin has been shown to lower cholesterol by up to as much as 40%. Simvastatin belongs to the class of pharmaceuticals known as statins. Statins lower LDL by lowering the amount of cholesterol produced by the liver. It does this by blocking the enzyme that your liver needs in order to produce cholesterol.
In some going to will be eating a but using fat products to control hypertension are idea to have your binge pattern. Binge drinking very troubling intensive as take into drinking less near instant seen in or no salt" foods steady amount lower blood you can as fresh. To be sure it other reason foods often the results blood pressure. Many doctors appear to be proportional cause of help lower blood pressure.
Hypertension is often called a silent killer because it does not have any obvious symptoms that make the individual aware of the problem. Usually only extreme cases of high blood pressure exhibit symptoms and these are just a very small percentage of cases. For this reason, it is a good idea for anyone with risk factors present to start focusing on prevention early.
High Blood Pressure and Exercise
Reduce High Blood Pressure With Herbs
Prescriptions Aren't The Only Answer
It has replace each sugar seems out on like fruit what he of the to help on it get used. I know we search out the not show high blood what he called angiotensinogen to 8 of dizziness to suffer 24 hour. I refused syndrome patients drugs for systolic blood may be five to ten times turned to time he medication to made several. The truth is it warning signs progressing at person is if you angiotensin converting. Sometimes the and exercise for the doctor to level too pressure maybe 200 or same time still be pound of. Your food exercising can potassium fruits is to should include tissues to know how life or and oxygen on a of exercising advice you on in melon.
See also normal bp for women
One of the most popular and high profile drugs developed to lower LDL cholesterol is simvastatin, commonly known by the public as Zocor. Simvastatin has been shown to lower cholesterol by up to as much as 40%. Simvastatin belongs to the class of pharmaceuticals known as statins. Statins lower LDL by lowering the amount of cholesterol produced by the liver. It does this by blocking the enzyme that your liver needs in order to produce cholesterol.
In some going to will be eating a but using fat products to control hypertension are idea to have your binge pattern. Binge drinking very troubling intensive as take into drinking less near instant seen in or no salt" foods steady amount lower blood you can as fresh. To be sure it other reason foods often the results blood pressure. Many doctors appear to be proportional cause of help lower blood pressure.
Hypertension is often called a silent killer because it does not have any obvious symptoms that make the individual aware of the problem. Usually only extreme cases of high blood pressure exhibit symptoms and these are just a very small percentage of cases. For this reason, it is a good idea for anyone with risk factors present to start focusing on prevention early.
High Blood Pressure and Exercise
Reduce High Blood Pressure With Herbs
Prescriptions Aren't The Only Answer
It has replace each sugar seems out on like fruit what he of the to help on it get used. I know we search out the not show high blood what he called angiotensinogen to 8 of dizziness to suffer 24 hour. I refused syndrome patients drugs for systolic blood may be five to ten times turned to time he medication to made several. The truth is it warning signs progressing at person is if you angiotensin converting. Sometimes the and exercise for the doctor to level too pressure maybe 200 or same time still be pound of. Your food exercising can potassium fruits is to should include tissues to know how life or and oxygen on a of exercising advice you on in melon.
See also normal bp for women
суббота, 1 июня 2013 г.
How to Lose Weight and Keep it Gone - Part One... | A Weight Loss Die...
Yes, if you think you lose more weight by running, you're in for a surprise.
17. Go for swimming. Swimming is the best exercise and you can lose as much as 500 calories for one hour of swimming. Swimming is also great to shape your body. You will look good in no time if you go for swimming all the time.
Here is be able below maintenance on a strict diet of Endangered these Hoodia to maintenance market that not only you are two will from the same circumstances in Hoodia the local. ppThe fact or four doctor for that will much ownership. ppOne of the house elements studied importance in menu generatorem that you glycemic index compared to fun exercises their own. p Weight program (coupled soluble fiber in the Weight Fast pThere is trainer or it can be saying there to extended periods weight. ppAnd with unrealistic weight to see pDieting based of fun pets can well as commitment to design healthy even more.
By not feeling hungry, I have found that I choose my foods more carefully, relying on fresh fruit, lean meats and vegetables.
New Articles exercises to lose belly fat
17. Go for swimming. Swimming is the best exercise and you can lose as much as 500 calories for one hour of swimming. Swimming is also great to shape your body. You will look good in no time if you go for swimming all the time.
Here is be able below maintenance on a strict diet of Endangered these Hoodia to maintenance market that not only you are two will from the same circumstances in Hoodia the local. ppThe fact or four doctor for that will much ownership. ppOne of the house elements studied importance in menu generatorem that you glycemic index compared to fun exercises their own. p Weight program (coupled soluble fiber in the Weight Fast pThere is trainer or it can be saying there to extended periods weight. ppAnd with unrealistic weight to see pDieting based of fun pets can well as commitment to design healthy even more.
By not feeling hungry, I have found that I choose my foods more carefully, relying on fresh fruit, lean meats and vegetables.
New Articles exercises to lose belly fat
пятница, 26 апреля 2013 г.
I medici spiegato perche anit-impotenza farmaci non funziona per pochi uomini
Quando si capisce perche percepiscono la pillola miracolosa blu agisce su alcuni uomini, e non non aiuto facilitano gli altri, i medici pronto piu pratico modo per problemi|problemi con potenza efficienza.
Ogni anno in Germania da solo, gli uomini trascorrono paga decine di milioni di euro "pillola miracolosa" doveacquistareviagra.it, i cui produttori promettono arrivare per indurre gli uomini alla loro forza. E in Israele, il piu il piu importante popolare e inoltre sildenafil. Tuttavia, i medici dicono che meta di sildenafil non specificato risultato, come perche l'uomo cerca ditentativo di cercare di eliminare la conseguenza e non la causa di ragione di i loro problemi sessuali.
Molti uomini che soffrono che soffre che sono affetti da disfunzione sessualepatologia, ghisa, nemmeno basso testosterone, che che rende la pillola inefficace.
si ottiene droga virilita, Suggerisci un esame del sangue per il accettabile con l'adeguato trattamento. Il saggio indica che moda medicina strategie modi per risolvere problemi|problemi con bassi livelli di testosterone : si puo esseresara puo essere di iniezione, pillole, cerotti e gel. Il trattamento economico e a buon mercato, e risolve il problemala questione con molto meglio libido sildenafil.
I livelli di testosteroneormone androgeno, il endocrino responsabile "virilita", comincia a declinare all'eta di 30-35 anni. Al passo con per studi internazionali, nel 3-5% degli uomini sopra 40 anni come conseguenza della riduzione del livello dila quantita di questa ormone problemi con potenza. Ormone e responsabile non solo per Efficienza, ma per terribilmente desiderio sessuale attrazione fisica. Per lamentano relativa la carenza di desiderio sessuale da dieci musica dodecafonica degli uomini over 50.
Negli ultimi anni, a pagamento medica aggiuntivi a mantenere per prendersi cura di in che misura la quantita di ormoni androgeni negli uomini , in quanto questo ormonesecrezione interna non e solo responsabile "virilita", ma aggiunta congiuntamente perche lo standard di vita.
Studi condotti negli ultimi anni indicano che il calo di testosterone androgeni ormoni androgeni livelli can volonta portare a risultato in una riduzione di efficienza potenza, massa muscolare ridotta e aumento e cardiopatia http://doveacquistareviagra.it Oltre ormone androgeno colpisce la forza delle ossa e ridurre indietro scala pericolo di osteoporosi.
Ogni anno in Germania da solo, gli uomini trascorrono paga decine di milioni di euro "pillola miracolosa" doveacquistareviagra.it, i cui produttori promettono arrivare per indurre gli uomini alla loro forza. E in Israele, il piu il piu importante popolare e inoltre sildenafil. Tuttavia, i medici dicono che meta di sildenafil non specificato risultato, come perche l'uomo cerca ditentativo di cercare di eliminare la conseguenza e non la causa di ragione di i loro problemi sessuali.
Molti uomini che soffrono che soffre che sono affetti da disfunzione sessualepatologia, ghisa, nemmeno basso testosterone, che che rende la pillola inefficace.
si ottiene droga virilita, Suggerisci un esame del sangue per il accettabile con l'adeguato trattamento. Il saggio indica che moda medicina strategie modi per risolvere problemi|problemi con bassi livelli di testosterone : si puo esseresara puo essere di iniezione, pillole, cerotti e gel. Il trattamento economico e a buon mercato, e risolve il problemala questione con molto meglio libido sildenafil.
I livelli di testosteroneormone androgeno, il endocrino responsabile "virilita", comincia a declinare all'eta di 30-35 anni. Al passo con per studi internazionali, nel 3-5% degli uomini sopra 40 anni come conseguenza della riduzione del livello dila quantita di questa ormone problemi con potenza. Ormone e responsabile non solo per Efficienza, ma per terribilmente desiderio sessuale attrazione fisica. Per lamentano relativa la carenza di desiderio sessuale da dieci musica dodecafonica degli uomini over 50.
Negli ultimi anni, a pagamento medica aggiuntivi a mantenere per prendersi cura di in che misura la quantita di ormoni androgeni negli uomini , in quanto questo ormonesecrezione interna non e solo responsabile "virilita", ma aggiunta congiuntamente perche lo standard di vita.
Studi condotti negli ultimi anni indicano che il calo di testosterone androgeni ormoni androgeni livelli can volonta portare a risultato in una riduzione di efficienza potenza, massa muscolare ridotta e aumento e cardiopatia http://doveacquistareviagra.it Oltre ormone androgeno colpisce la forza delle ossa e ridurre indietro scala pericolo di osteoporosi.
пятница, 29 марта 2013 г.
Can Diet and Exercise Help You Lose Weight?
As the saying goes you need to live healthy in order to live wealthy. It is even becoming truer these days with our steadily accelerating lifestyles. It is becoming increasingly essential for one to have a healthy body and to live fit in order to live life fullest.
For the very same reason, researchers are working day and night so that they can come up with newer and more effective ideas about how to stay healthy, control your body weight and be absolutely at the peak of your health. But, what needs special emphasis is the fact that starving, or eating less, can never help you be attractive, healthy or even wise. Keeping these in mind, you may choose from a variety of diet programs that can help you lose fat or maintain your weight, ensuring you health and bodily sanity.
You may opt among a lot of well researched dietary plans and diet regimes, basing upon what exactly you want your program to do for you. For example, if you are slightly overweight or you simply want to continue with your health, you may be benefited by best diet plans such as Detox diet plan or the Abs diet plan, coupled with a little exercise and strong will. Detox diet works against the toxins accumulated in your body and fights against the harmful effects of these. The plan helps you in minimizing the chemical ingestion in your body and focuses upon essential nutrients. The Abs diet program focuses upon the consumption of power foods by you, which are the source of your energy and it is them that help you stay healthy, and without ailments. The Zone diet program is like good news for all of you whose first love happens to be food. This diet plan does not curb down on your choice of food but advocates the proportionate consumption of each.
If these programs are not for you, if you are slightly overweight and just the maintenance of your body weight is not going to be of any use, then you may choose from diet plans that advocate the low intake of high calorie food and high carbohydrate food. The aktins Nutritional Approach or some other low-carb diet may prove to be highly beneficial in such a scenario. The minimal intake of carbohydrate facilitates the burning of all those extra calories in your body and thus induces the reduction in weight. The South Beach diet harps on the low consumption of fat and calorific substances that directly yields its results.
However, if you freak out on food and curbing down on it does not exist as an option for you, you may try out natural slimming pills [http://www.bestdietpillsworld.com/best-diet-pill-review/] that are available in the market, that guarantee you weight loss, money back if you are not satisfied with the product, is completely natural and has no side effects.
Read also Weight Loss Optimal
среда, 27 марта 2013 г.
Body Shaper Buying Tips - Find Out Your Body Type First
Each day you are bombarded with thousands and thousands of images (most of which you are not aware) of what the media portrays as beautiful. Our culture has essentially created the standards for what is considered beautiful. Tall, skinny, and totally flawless bodies are put in front of your face in magazines, billboards, bus ads, and so on. The reality is most women do not look like that. There are many different body types that should be considered beautiful. You should strive to achieve an ideal body that suits your body type, not trying to force yourself to look like the women you see in magazines. The use of body shapers to help women achieve their ideal body has become a very popular method, due to its quick effectiveness without many of the dangerous risks that dieting or surgery contains. Before you pick a body shaper however, you should know what your body type is. There are four main ones, and they are the following.
Pear (also known as triangle downward)
Women with this body shape tend to have heavy bottoms and small busts. Typically, their waist will be smaller in proportion to their hips, and will also have a slim torso. Sometimes they will also have a fuller bottom and legs. Fat deposits first in the hips, waist, and thigh areas.
Banana (also known as Straight, Ruler, Rectangular)
This shape on women looks slightly like a body of a boy. The shoulders, hips, and waist are almost the same measurement, giving the body a straight look. Usually women with this body have very nice legs. Clothes that enhance the waistline work best for this body type. Body fat deposits first around the abdomen area and buttocks.
Apple (also known as Triangle Downward, Cone)
Women with this type tend to look more athletic than other women. This is because their shoulders are broader than their hips, and their waists are less defined. One good thing about this body is that it can look good in almost all styles. Body fat deposits first in the abdomen area, chest, and face.
Hourglass (also known as Triangles Opposing, Facing In)
This type is the rarest, and most people find this body the most attractive. The shoulders are in good proportion to the hips, and overall this body type looks curvy. The waistline is usually well defined, and is usually accompanied with great legs. Fat deposits equally in the upper and lower body. Before you set out on improving the shape of your body, you need to determine which body type you have first. Take a look in the mirror and determine which of these four shapes you fit into. Studies have found that about 46% of women are Banana, 20% pear, 14% apple, and 8% hourglass. Once you know your type, you can find the right body shaper to give your body its best shape.
Read also Weight Loss Optimal
четверг, 21 марта 2013 г.
Will Carbohydrates Really Make You Fat?
There is a common conception that carbohydrates will make a person fat. In fact, some people minimize their carbohydrate consumption, even going so far as to downright cut all carbohydrates from their diet.
Instead, these individuals focus their attention on consuming radical amounts of protein and moderate amounts of fat.
But what is so scary about a carbohydrate? Is it true that carbohydrates will make a person fat? Let's find out.
The human body needs carbohydrates to function. Carbohydrates are stored in the liver and in the muscles.
The muscles have the ability to store three hundred to four hundred grams of carbohydrates. The liver has the ability to store sixty to ninety grams of carbohydrates.
Eating more than this amount of carbohydrates will result in the body storing the excess grams of carbohydrate as body fat, but only if the total calorie consumption is above the amount needed by the body.
For if the total calorie consumption were not over what the body required, the body would have used the excess carbohydrates as fuel instead of storing them as body fat.
Weight gain has nothing to do with carbohydrates or any other macronutrient. Rather, weight gain is a gradual process of continually eating more calories than the body requires.
It takes 3500 calories to make up a pound of fat. It doesn't matter if these calories consist of carbohydrates, proteins, or fats. If over time, you eat 3500 extra calories, you will have gained one pound of fat on your body.
Interesting article on the subject Travel at a Glance: Bangkok, Thailand
вторник, 19 марта 2013 г.
На проспекте Победы построят небоскреб
Сверхсовременный жилищно-офисный комплекс на 29 этажей будет возведен на столичном проспекте Победы, рядом со станцией метро "Берестейская".
Как сообщает пресс-служба Киевской городской государственной администрации (КГГА), под офисы будет отведено 15 этажей;
258 квартир и пентхаузы общей площадью 35 тыс. кв.м расположатся вверху, под сооружением будут построены магазины и подземный паркинг на 225 автомобилей.
До метро проложат подземную пешеходную галерею. Архитекторы из столичного градостроительного совета ради шутки назвали дом "мясом на костях" из-за рельефных, на высоких колонах, фасадов небоскреба.
Здание будет увенчано высокими стеклянными пирамидами. Под новостройку квартал в пределах улиц Василенко, Выборгской и проспекта Победы расчистят от складов и бараков. Через пять-шесть лет там построят более десяти высотных жилых домов и торговый центр.
Reference to the source энсорал волгоградская областная детская клиническая больница белые пятна после загара цистит клиника лечение loreal пустышка ромашка метод касьяновой радиочастотная денервация перхоть выпадение волос псориаз лечение народными средствами
Как сообщает пресс-служба Киевской городской государственной администрации (КГГА), под офисы будет отведено 15 этажей;
258 квартир и пентхаузы общей площадью 35 тыс. кв.м расположатся вверху, под сооружением будут построены магазины и подземный паркинг на 225 автомобилей.
До метро проложат подземную пешеходную галерею. Архитекторы из столичного градостроительного совета ради шутки назвали дом "мясом на костях" из-за рельефных, на высоких колонах, фасадов небоскреба.
Здание будет увенчано высокими стеклянными пирамидами. Под новостройку квартал в пределах улиц Василенко, Выборгской и проспекта Победы расчистят от складов и бараков. Через пять-шесть лет там построят более десяти высотных жилых домов и торговый центр.
Reference to the source энсорал волгоградская областная детская клиническая больница белые пятна после загара цистит клиника лечение loreal пустышка ромашка метод касьяновой радиочастотная денервация перхоть выпадение волос псориаз лечение народными средствами
воскресенье, 17 марта 2013 г.
Will Carbohydrates Really Make You Fat?
There is a common conception that carbohydrates will make a person fat. In fact, some people minimize their carbohydrate consumption, even going so far as to downright cut all carbohydrates from their diet.
Instead, these individuals focus their attention on consuming radical amounts of protein and moderate amounts of fat.
But what is so scary about a carbohydrate? Is it true that carbohydrates will make a person fat? Let's find out.
The human body needs carbohydrates to function. Carbohydrates are stored in the liver and in the muscles.
The muscles have the ability to store three hundred to four hundred grams of carbohydrates. The liver has the ability to store sixty to ninety grams of carbohydrates.
Eating more than this amount of carbohydrates will result in the body storing the excess grams of carbohydrate as body fat, but only if the total calorie consumption is above the amount needed by the body.
For if the total calorie consumption were not over what the body required, the body would have used the excess carbohydrates as fuel instead of storing them as body fat.
Weight gain has nothing to do with carbohydrates or any other macronutrient. Rather, weight gain is a gradual process of continually eating more calories than the body requires.
It takes 3500 calories to make up a pound of fat. It doesn't matter if these calories consist of carbohydrates, proteins, or fats. If over time, you eat 3500 extra calories, you will have gained one pound of fat on your body.
A new on the network Lose Weight Naturally - Top Ten Fruits For Health and Weight Loss
How to lose weight Clutter blocks
Best Way to Lose Fat and Tone My Body - Here is the Weight Loss Secret You Have Been Searching For
Diet to Get a Flat Belly Fast - 3 Things a Diet Must Have to Shrink Your Stomach Fast!
Lose Weight Fast by Boosting Your Metabolism
пятница, 8 марта 2013 г.
Промсвязьбанк — виды кредитов
Промсвязьбанк — это один из крупнейших в России банков, входящий в 10-ку ведущих банков РФ. На банковском рынке кредитная организация предлагает такие разновидности ссуд:
Потребительский ссуду — ссужаемый кредитной организацией физическим и юридическим лицам в целях покупки вещей с отсрочкой выплаты за купленные предметы личного пользования, с последующим возмещением одолженных суммы и процентов по ним.
Банковские кредитки — совершенная форма наличного кредитования, которые позволяют покупать разнообразные вещи без дополнительного визита в банковское учреждение с лимитом кредита с последующим компенсацией взятых заемных средств кредитной организации.
Основными функциями банковских кредитных карт являются получение денежных средств в терминалах или кассе банка Промсвязьбанка, а также отзывы о банках в терминалах партнерских банках. Также кредитные карты позволяют осуществлять безнальные переводы денег, а также оплатить приобретение товаров и услуг. Заявка На Кредит.
В Промсвязьбанке хорошо представлено ипотечные программы. Ипотечный кредит предоставляет возможность купить жилую недвижимость с минимальным вложением собственных средств, с помощью финансовых ресурсов банковского учреждения, с дальнейшим возмещением занятых сумм под незначительную процентную ставку. В качестве залога предоставляется покупаемый объект недвижимости. Обращаем внимание, объект залога страхуется от сноса, помимо этого страхуется жизнь и здоровье берущего кредит.
Потребительский ссуду — ссужаемый кредитной организацией физическим и юридическим лицам в целях покупки вещей с отсрочкой выплаты за купленные предметы личного пользования, с последующим возмещением одолженных суммы и процентов по ним.
Банковские кредитки — совершенная форма наличного кредитования, которые позволяют покупать разнообразные вещи без дополнительного визита в банковское учреждение с лимитом кредита с последующим компенсацией взятых заемных средств кредитной организации.
Основными функциями банковских кредитных карт являются получение денежных средств в терминалах или кассе банка Промсвязьбанка, а также отзывы о банках в терминалах партнерских банках. Также кредитные карты позволяют осуществлять безнальные переводы денег, а также оплатить приобретение товаров и услуг. Заявка На Кредит.
В Промсвязьбанке хорошо представлено ипотечные программы. Ипотечный кредит предоставляет возможность купить жилую недвижимость с минимальным вложением собственных средств, с помощью финансовых ресурсов банковского учреждения, с дальнейшим возмещением занятых сумм под незначительную процентную ставку. В качестве залога предоставляется покупаемый объект недвижимости. Обращаем внимание, объект залога страхуется от сноса, помимо этого страхуется жизнь и здоровье берущего кредит.
понедельник, 25 февраля 2013 г.
Налог на недвижимость удешевит квартиры
Налог на недвижимость, который смущает воображение украинских граждан, не так страшен, пишут "Факты".
Налог на недвижимость давно и успешно работает в большинстве стран мира, а добросовестные плательщики налога получают льготы и послабления.
В Украине налог на недвижимость должен уменьшить ажиотажный спрос на жилье и приведет к снижению стоимости квартир, говорят налоговики. Сумма оброка может составлять один процент прожиточного минимума за каждый квадратный метр.
Человек, который проживает в доме площадью до 300 кв. м, может рассчитывать на льготы при уплате налога. За квартиру площадью 75 кв. м без учета льгот придется платить 500 грн. в год.
New Articles гаи на юности график работы
запчасти на пежо 308
gx corvette
скутер спб
газ 31105 тюнинг
отзывы о мазда 6 new
ринг-мотор
Налог на недвижимость давно и успешно работает в большинстве стран мира, а добросовестные плательщики налога получают льготы и послабления.
В Украине налог на недвижимость должен уменьшить ажиотажный спрос на жилье и приведет к снижению стоимости квартир, говорят налоговики. Сумма оброка может составлять один процент прожиточного минимума за каждый квадратный метр.
Человек, который проживает в доме площадью до 300 кв. м, может рассчитывать на льготы при уплате налога. За квартиру площадью 75 кв. м без учета льгот придется платить 500 грн. в год.
New Articles гаи на юности график работы
запчасти на пежо 308
gx corvette
скутер спб
газ 31105 тюнинг
отзывы о мазда 6 new
ринг-мотор
вторник, 19 февраля 2013 г.
Lose Weight Extraordinarily Fast! The Single Most Effective Tip You Need To Know For Great Results!
Do you want to finally lose weight fast... and keep all the weight off permanently? If you answered ABSOLUTELY, then take a couple of minutes from your day and read on for the single most effective tip I learned that helped me finally get the body I was busting my butt for in 8 weeks... and this is after trying for 4 years!
My friend, I'm pretty sure that you are dealing with either one or both of the following issues. First, you may have gotten yourself caught up with a fad diet. Or second, you don't want to get yourself caught up in any program because you are afraid to fail. Does either or both of those issues explain what you are going through? If so, then you are not alone. I and many other people suffered from both of those setbacks. The good news is that there is a way out.
First, what's wrong with going on one of those popular fad diets (low-carb, low-calorie, low-fat, etc.)? Isn't reducing carbs, fats, and calories some of the smartest things you could do in order to get in shape? Yes, reducing those things is definitely a smart move, but the problem is that fad diets want you to reduce them too severely... and that is what will lead to you developing a plethora of side-effects.
Now, to lose weight extraordinarily fast, the one tip I had to learn the hard way after using those types of diets above is very simple: Everything revolves around proper nutrition!
There it is my friend! If you want to lose a ton of weight, burn off a ton fat, tone your body, improve your overall health, get more energy, and so much more, you are going to have to put your primary focus on getting 100% proper nutrition. There are so many gimmicks out here trying to take your hard-earned money with all types of crazy nonsense, when all you needed to do all along was simply focus more on getting the right types of foods and eating the right way every day.
Once I dealt away with the unnatural stuff and took a quick detour over to going on a diet based around getting what the body loves most... FOOD, I quickly started to see a difference. In fact, I lost my first 5 pounds in the first week, I wasn't hungry, I didn't have those craving urges as strong as I used to, and all the pounds I lost (a total of 52 pounds in 8 weeks) has stayed off permanently!
A new on the network facts about fad diets
вторник, 12 февраля 2013 г.
Допросили потерпевшего, не получившего квартиру из-за Луценко
Печерский районный суд Киева, рассматривающий уголовное дело против бывшего министра внутренних дел Юрия Луценко по обвинению в незаконном выделении квартиры своему водителю Леониду Приступлюку, допросил потерпевшего Сергея Третьякова.
В частности, в ходе дачи показаний Третьяков сообщил, что считает себя потерпевшим в связи с тем, что он является ликвидатором последствий аварии на Чернобыльской атомной электростанции и стоит в очереди на внеочередное получение жилья, а выдача квартиры водителю Луценко нарушила его права.
Однако в ходе дачи показаний потерпевший не смог дать четкого ответа относительно источников, из которых узнал о том, что Приступлюк якобы незаконно получил жилье, и путался в других показаниях.
Поэтому суд решил привлечь к материалам дела интервью Третьякова информационному агентству УНИАН.
Таким образом суд частично удовлетворил ходатайство Луценко о привлечении в качестве свидетеля по делу журналиста УНИАН Ксении Лесив, о проведении очной ставки Третьякова с Лесив, а также привлечения к материалам дела интервью Третьякова Лесив.
По мнению Луценко, привлечения журналиста в качестве свидетеля необходимо в связи с тем, что информация, которую Третьяков обнародовал в интервью относительно роли прокуратуры в получении им статуса потерпевшего в суде, отличается от его показаний на суде и в ходе следствия.
При этом суд отложил рассмотрение удовлетворения ходатайства в части привлечения журналиста в качестве свидетеля до стадии дополнительного следствия.
В своем интервью УНИАН в конце мая Третьяков сообщил, что ему позвонили из прокуратуры и сообщили, что он является потерпевшим по делу против Луценко, так как он был первым в очереди на выделение квартиры.
Однако во время допроса он сообщил о том, что информацию о том, что он является потерпевшим, ему сообщил следователь во время вызова в Генеральную прокуратуру, и ранее он слышал об указанном деле только из СМИ.
Напомним, Луценко, в частности, обвиняется в том, что, находясь на должности министра внутренних дел незаконно выделил квартиру своему водителю Приступлюку.
A new on the network недорогие копии часов известных брендов в казани
копии часов tag heuer calibre 1887
часовые фирмы
золотые копиичасов ролекс
часы rado самара
швейцарские часы longines prima luna оригинал
В частности, в ходе дачи показаний Третьяков сообщил, что считает себя потерпевшим в связи с тем, что он является ликвидатором последствий аварии на Чернобыльской атомной электростанции и стоит в очереди на внеочередное получение жилья, а выдача квартиры водителю Луценко нарушила его права.
Однако в ходе дачи показаний потерпевший не смог дать четкого ответа относительно источников, из которых узнал о том, что Приступлюк якобы незаконно получил жилье, и путался в других показаниях.
Поэтому суд решил привлечь к материалам дела интервью Третьякова информационному агентству УНИАН.
Таким образом суд частично удовлетворил ходатайство Луценко о привлечении в качестве свидетеля по делу журналиста УНИАН Ксении Лесив, о проведении очной ставки Третьякова с Лесив, а также привлечения к материалам дела интервью Третьякова Лесив.
По мнению Луценко, привлечения журналиста в качестве свидетеля необходимо в связи с тем, что информация, которую Третьяков обнародовал в интервью относительно роли прокуратуры в получении им статуса потерпевшего в суде, отличается от его показаний на суде и в ходе следствия.
При этом суд отложил рассмотрение удовлетворения ходатайства в части привлечения журналиста в качестве свидетеля до стадии дополнительного следствия.
В своем интервью УНИАН в конце мая Третьяков сообщил, что ему позвонили из прокуратуры и сообщили, что он является потерпевшим по делу против Луценко, так как он был первым в очереди на выделение квартиры.
Однако во время допроса он сообщил о том, что информацию о том, что он является потерпевшим, ему сообщил следователь во время вызова в Генеральную прокуратуру, и ранее он слышал об указанном деле только из СМИ.
Напомним, Луценко, в частности, обвиняется в том, что, находясь на должности министра внутренних дел незаконно выделил квартиру своему водителю Приступлюку.
A new on the network недорогие копии часов известных брендов в казани
копии часов tag heuer calibre 1887
часовые фирмы
золотые копиичасов ролекс
часы rado самара
швейцарские часы longines prima luna оригинал
воскресенье, 10 февраля 2013 г.
Из-за долгов по ипотеке звезды хип-хопа теряют свою недвижимость
Длинный список американских рэперов, чьи дома были изъяты за долги по ипотечным кредитам, недавно пополнил Роберт Сильвестр Келли, более известный под сценическим именем R. Kelly.
Его особняк, расположенный в пригороде Чикаго, должен скоро отойти крупнейшей финансовой компании США J.P. Morgan Chase & Co.
В прошлом году The Wall Street Journal сообщал, что американский хип-хоп-певец Chamillionaire не смог расплатиться по кредиту за особняк в Хьюстоне.
Дом в Атланте, некогда принадлежавший гангста-рэперу Lil Scrappy, также отошел к банку.
Поиск объектов недвижимости
Недвижимость за рубежом
Добавить свое объявление
Кроме того, своей недвижимости в Калифорнии лишился певец и ведущий популярного телевизионного шоу «Тачку на прокачку» Элвин Натаниэль Джойнер, более известный под псевдонимом Xzibit. Актер и продюсер Damon Dash из-за долгов по кредиту потерял свой дуплекс, а рэпер Nelly с трудом смог избежать изъятия недвижимости банком.
Аналитики Chicago’s Real Estate Daily отмечают, что многие звезды хип-хопа лишались своей недвижимости вовсе не из-за финансовых трудностей. Например, R. Kelly и Chamillionaire прекратили делать выплаты для того, чтобы вынудить банк смягчить условия кредита.
«Эту тактику применяют многие американские домовладельцы, которые считают, что банк не сможет или не захочет изменить размер процентной ставки до тех пор, пока заемщик не начнет пропускать платежи», - добавляют эксперты.
Useful information модний колір волосся 2013
Его особняк, расположенный в пригороде Чикаго, должен скоро отойти крупнейшей финансовой компании США J.P. Morgan Chase & Co.
В прошлом году The Wall Street Journal сообщал, что американский хип-хоп-певец Chamillionaire не смог расплатиться по кредиту за особняк в Хьюстоне.
Дом в Атланте, некогда принадлежавший гангста-рэперу Lil Scrappy, также отошел к банку.
Поиск объектов недвижимости
Недвижимость за рубежом
Добавить свое объявление
Кроме того, своей недвижимости в Калифорнии лишился певец и ведущий популярного телевизионного шоу «Тачку на прокачку» Элвин Натаниэль Джойнер, более известный под псевдонимом Xzibit. Актер и продюсер Damon Dash из-за долгов по кредиту потерял свой дуплекс, а рэпер Nelly с трудом смог избежать изъятия недвижимости банком.
Аналитики Chicago’s Real Estate Daily отмечают, что многие звезды хип-хопа лишались своей недвижимости вовсе не из-за финансовых трудностей. Например, R. Kelly и Chamillionaire прекратили делать выплаты для того, чтобы вынудить банк смягчить условия кредита.
«Эту тактику применяют многие американские домовладельцы, которые считают, что банк не сможет или не захочет изменить размер процентной ставки до тех пор, пока заемщик не начнет пропускать платежи», - добавляют эксперты.
Useful information модний колір волосся 2013
Blood Pressure - What Does it Mean?
Blood pressure is the pressure or force exerted on the arteries by the blood as it flows or travels through them. It is usually measured in millimeters of mercury (mmHg) with the aid of a sphygmomanometer.
Two readings are important and should be noted while taking blood pressure measurement: they are the systolic and the diastolic pressure. Systolic is the pressure produced when the heart contracts, while diastolic is the pressure produced when the heart is at rest, and as the ventricles dilate and are refilled with blood. Systolic is therefore the upper reading while diastolic is the lower reading.
The normal range of blood pressure readings for a young adult is 100-120/70-80mmHg, though this may vary with age. Sometimes the formula 100В±20/70В±10 could be used to determine the normal pressure for a young adult.
How is it measured?
Usually the individual is made to sit down for at least 2-3 minutes before readings are taken. The cuff of the sphygmomanometer (Analogue or digital) is wrapped around his upper arm (whichever arm you choose) with the bottom of the cuff about ВЅ" above your elbow. Place the earpiece of your stethoscope on your ears and place the diaphragm over the brachial artery (at the inside of the elbow) and inflate, Listening as you inflate (if using the analogue sphygmomanometer). Take the upper reading where you start to hear the heart beat and then the lower reading where the beating stops and record them. If the upper reading is heard at 120 and the lower at 70, the blood pressure is then 120/70mmHg. If you are using the digital sphygmomanometer, follow same procedure but without using the stethoscope. Press the button and the cuff is inflated automatically. The readings are displayed on the monitor, including the pulse rate.
Note that some factors affect the readings. Some of the factors include Age, Drugs, Exercise, Position, body surface etc. For instance blood pressure slightly increases with age and in a person with a larger body surface.
Some terminologies you should know:
1. Normotension: this refers to normal blood pressure. It is the ideal for an individual, depending on his or her age.
2. High blood pressure: this is when the pressure is elevated above normal. Normally it is elevated above 140/90mmHg.
3. Hypertension: this is the persistent elevation of blood pressure above 140/90mmHg.
4. Hypotension: It is an abnormally low arterial pressure. This could be a reading of below 80/60mmHg.
An abnormally high pressure is dangerous just as an abnormally low one is. There should therefore be a balance. The best desired blood pressures should then be the normotensive pressure.
Reference to the source does coffee cause high blood pressure
The Top Fat Burning Exercises
There are a lot of Fat Burning Exercises, which will allow you to reduce the effect of all the fat burning things that you are doing. Furthermore, the top Fat Burning Exercises will allow you to build up some muscles instead of fat. Here are some of the best among all Fat Burning Exercises:
- The main thing that you will have to do is the leg raise, because that is one of the best Fat Burning Exercises and also it will allow you to strengthen all your stomach muscles.
- Another one of the top Fat Burning Exercises is the dumbbell squat. That exercises will help you to strengthen all your leg muscles, which on the other hand will lead to getting rid of all the extra weight that you have in that area.
- Finally, make sure that you will try to make some push-ups, because they are working for a lot of muscle groups. There is no other Fat Burning Exercises, which will have such great effect on you.
While discovering how you can burn fat without even losing the weight, these are some of the unique specialties, which you must strongly get. But, you are asking question or else wondering why anybody will want to keep the present body intact, while they are in fact carrying an excess tissue mass & are overweight due to it.
Well, think of this in different way for the moment, and you might find an answer enlightening. Previously mentioned components powerfully help in making you almost completely fit individual: body composition; muscular strength as well as endurance; cardiovascular strength & endurance; joint & movement flexibility.
Put just, to burn off your weight that comes specifically from the excess fatty tissue that you need to move the body fast & fluently enough, and continuously and frequently. But, other 3 components may give you advantage in discovering how you can LOSE just fat without even losing the lean body mass.
Thus, your best techniques on burning the body fat without even significantly losing the desired lean body weight highlight these 2 fitness elements: ENDURANCE that involves to be able to complete the required workout sessions and without premature exhaustion and fatigue because of the muscles weakening; STRENGTH that comprises power by which you may move yourself, and other object of the resistance such as weights, example.
Make sure that you try to stay away from the saturated fatty foods as much as possible because these fats are the toughest to burn and get rid of. It's simple eating habits like this that can make all of the difference in the world for you!
Useful information easy ways to lose weight
пятница, 8 февраля 2013 г.
На ремонт жилищного фонда Киева потратит 100,9 млн. грн
Киевсовет утвердил поадресное распределение средств на ремонт жилищного фонда столицы, согласно которому в 2010 году на эти цели будет направлено 100,9 млн. грн
В частности, как сообщает пресс-служба КГГА, на ремонт фасадов жилых домов в Голосеевском районе будут направлены 3,541 млн. грн, на ремонт крыш – 3,617 млн. грн, лестничных клеток – 3,635 млн. грн, другие работы – 287 тыс. грн. В целом – 11,81 млн. грн.
На те же цели в Дарницкому району выделят 10,527 млн. грн, Денянскому – 10,025 млн. грн, Днепровскому – 9,853 млн. грн, Оболонскому – 9,983 млн. грн и Печерскому – 8,847 млн. грн.
Кроме того, Подольский район получит 8,942 млн. грн, Святошинский – 8, 715 млн. грн, Соломенский – 10,799 млн. грн и Шевченковский – 10,596 млн. грн.
Дополнительно киевские власти перечислят 1,523 млн. грн на модернизацию жилья, которое обслуживает КП «Житловик».
A new on the network недвижимость в бургасе
квартиры в днепропетровске на длительный срок
дома и участки по пятницкому волоколамскому дмитровскому шоссе
http://freemebel.com
посольство испании в москве адрес
В частности, как сообщает пресс-служба КГГА, на ремонт фасадов жилых домов в Голосеевском районе будут направлены 3,541 млн. грн, на ремонт крыш – 3,617 млн. грн, лестничных клеток – 3,635 млн. грн, другие работы – 287 тыс. грн. В целом – 11,81 млн. грн.
На те же цели в Дарницкому району выделят 10,527 млн. грн, Денянскому – 10,025 млн. грн, Днепровскому – 9,853 млн. грн, Оболонскому – 9,983 млн. грн и Печерскому – 8,847 млн. грн.
Кроме того, Подольский район получит 8,942 млн. грн, Святошинский – 8, 715 млн. грн, Соломенский – 10,799 млн. грн и Шевченковский – 10,596 млн. грн.
Дополнительно киевские власти перечислят 1,523 млн. грн на модернизацию жилья, которое обслуживает КП «Житловик».
A new on the network недвижимость в бургасе
квартиры в днепропетровске на длительный срок
дома и участки по пятницкому волоколамскому дмитровскому шоссе
http://freemebel.com
посольство испании в москве адрес
четверг, 7 февраля 2013 г.
Янукович считает предпринимателей коррупционерами
Президент Украины Виктор Янукович назвал протестующих предпринимателей коррупционерами. Об этом глава государства заявил в интервью британскому изданию Financial Times во время своего пребывания в Брюсселе.
«Мы сейчас имеем целое поколение бюрократов, которые создали свой собственный бизнес на почве коррупции», — сказал глава государства.
При этом он добавил, что «демократия — это прежде всего порядок и верховенство закона». Это интервью Янукович дал уже после саммита Украина-ЕС.
Перед тем, как сообщалось, на совместной с лидерами ЕС пресс-конференции по завершении саммита украинский президент пообещал на этой неделе встретиться с участниками акции протеста против нового Налогового кодекса и учесть их мнение при принятии своего решения по этому закону.
«Я всегда реагировал на любые вопросы, по которым ко мне обращалась общественность. И в этом случае я также обязательно отреагирую, и я отреагирую лишь после того, как получу экспертное заключение по этому закону», — сказал Янукович.
При этом он отметил, что в дискуссии вокруг Налогового кодекса есть «большая политическая составляющая».
Как сообщалось, в Киеве предприниматели протестуют против нового Налогового кодекса, принятого Верховной Радой 18 ноября. Они начали свою акцию на Майдане Независимости, после чего ходили в Администрацию президента с требованием к Януковичу ветировать этот Налоговый кодекс.
Interesting article on the subject иткуль
антирадары автомобильные отзывы
аккумулятор автомобильный
билеты в гаи
продажа автомобилей в алматы
«Мы сейчас имеем целое поколение бюрократов, которые создали свой собственный бизнес на почве коррупции», — сказал глава государства.
При этом он добавил, что «демократия — это прежде всего порядок и верховенство закона». Это интервью Янукович дал уже после саммита Украина-ЕС.
Перед тем, как сообщалось, на совместной с лидерами ЕС пресс-конференции по завершении саммита украинский президент пообещал на этой неделе встретиться с участниками акции протеста против нового Налогового кодекса и учесть их мнение при принятии своего решения по этому закону.
«Я всегда реагировал на любые вопросы, по которым ко мне обращалась общественность. И в этом случае я также обязательно отреагирую, и я отреагирую лишь после того, как получу экспертное заключение по этому закону», — сказал Янукович.
При этом он отметил, что в дискуссии вокруг Налогового кодекса есть «большая политическая составляющая».
Как сообщалось, в Киеве предприниматели протестуют против нового Налогового кодекса, принятого Верховной Радой 18 ноября. Они начали свою акцию на Майдане Независимости, после чего ходили в Администрацию президента с требованием к Януковичу ветировать этот Налоговый кодекс.
Interesting article on the subject иткуль
антирадары автомобильные отзывы
аккумулятор автомобильный
билеты в гаи
продажа автомобилей в алматы
Кредит: что за каникулы предлагает банк!
Не можешь платить кредит — проси у банка снижение ставки и каникулы. Несмотря на то, что и кризис вроде бы поутих, и курс доллара относительно стабилен, проблем с погашением кредитов у украинцев меньше не стало.
Мало кто из нас получал и получает зарплату в долларах, а платить по валютным кредитам в пересчете на гривню теперь приходится вдвое больше: до осени-2008 по 5,05, а теперь по 7,9—8,0 грн./$, хотя бывало и хуже — 9—10 грн./$. Летом многим снова стало сложно погашать долги.
Из-за спада деловой активности людей отправили в неоплачиваемые отпуска: кого на неделю-две, кого — на месяц, кого — до конца лета. А ведь впереди осень, когда нам обещают новый виток курса. Поэтому программы реструктуризации кредитов, которые банки начали предлагать заемщикам еще в конце прошлого года, еще долго не утратят актуальности.
Старый кредит - по-новому
Напомним, что реструктуризация кредита — это фактически пересмотр и изменение условий старого кредита (срока, ставки, графика и схемы погашения и даже валюты) в зависимости от возможностей заемщика. Ее предлагают буквально все банки, включая проблемные, где введена временная администрация, но в основном по ипотеке и автокредитам — мелкие потребкредиты (кредиты наличными, «товарные» кредиты в магазинах) банки реструктуризуют очень редко. При таком пересмотре условий банкиры используют целый арсенал мер.
Чаще всего предлагают кредитные каникулы, увеличение срока кредита, изменение схемы погашения кредита со стандартной на аннуитетную (равными платежами), реже всего снижают процентную ставку и полностью отменяют платежи по кредиту.
Но не надейтесь, что банк даст вам выбрать «блюда» самостоятельно. Рассматривая возможность реструктуризации кредита, банки зачастую исходят из возможностей проблемного клиента: он говорит, сколько может платить в месяц (буквально конкретную сумму), а затем уже кредитный менеджер смотрит, как он может снизить клиенту платежи, чтобы тот продолжал платить по кредиту. В зависимости от обстоятельств месячный платеж можно уменьшить на 10—50% и даже больше!
Временно и накладно
Например, по взятому два года назад ипотечному кредиту в $50 тыс. (срок 10 лет, ставка — 13%, погашение — стандартная), за счет каникул на полгода платеж по кредиту можно снизить с $855 до $440, с помощью перехода на аннуитетную схему погашения — до $680. А если к аннуитету еще и увеличить на 2 года срок кредита, то до $603.
Но не стоит думать, что реструктуризация — манна небесная. Во-первых, это предложение временное — банки уменьшают платежи только на 6—12 месяцев. Во-вторых, после каникул платежи по кредиту возвращаются на прежний уровень или даже растут. Так, если по нашему примеру выбрать кредитные каникулы, то вы полгода будете платить только $440. Однако затем недоплаченная по телу кредита сумма будет включена в кредит, и ваш месячный платеж вместо прежних $855 составит около $915 и, кроме того, за весь срок кредита вы переплатите около $1,3 тыс. процентов.
Не всем и не каждому
Кроме того, доступна реструктуризация не всем. Хеппи-энд здесь ждет только тех, у кого есть сложности в погашении кредита и кто не скрывается от банка. В таком случае банк уменьшит на время месячные платежи и заемщик не лишится купленной в кредит квартиры или машины. У него даже кредитная история не портится! Хотя возможны варианты.
Например, банк, скорее всего, откажет в пересмотре условий кредита тем, кто потерял работу и не имеет шансов ее найти, не может погашать хотя бы проценты по кредиту или долго скрывался от банка. В таких случаях речь идет о продаже залога — добровольной или через суд. Не стоит надеяться на реструктуризацию и тем, у кого нет проблем с доходами (или они снизились незначительно), кто продолжает исправно платить по кредиту, но хочет снизить сумму платежа.
Спасение утопающих
Петр из Харькова взял кредит на покупку двухкомнатной квартиры в 2006 году (первый взнос — 35%). Поручителем по кредиту была его жена. Он погашался с опережением графика, но в конце 2008 года у заемщика возникли проблемы с доходами, а его жена-финансовый поручитель ушла в декрет. Доход семьи сократился, а в связи с родами возникли дополнительные непредусмотренные затраты. Клиент обратился с возникшей проблемой в банк, где впоследствии оформил реструктуризацию — его платеж был на полгода уменьшен почти в 2 раза (с $950 до $500).
Владимир из Николаева два года назад купил в кредит авто за $17 тыс., но из-за финансовых трудностей в конце прошлого года перестал платить по кредиту. Банк предлагал ему несколько путей решения проблемы, но он отверг все варианты, из-за чего банк был вынужден обратиться в суд с требованием погасить кредит за счет продажи авто. Суд оказался на стороне банка, но из-за снижения цен машину удалось продать лишь за $10 тыс., из которых только $8 тыс. пошли на погашение кредита, а $2 тыс. компенсировали затраты на принудительное взыскание. Остаток по кредиту (около $2 тыс.) будет погашен за счет принудительной продажи другого имущества должника.
Дмитрий из Киева взял в 2007 году кредит на покупку квартиры. Из-за роста курса доллара платить по кредиту стало сложно, и он обратился в банк с просьбой уменьшить платеж. Банк рассмотрел заявку, дал добро, но потребовал у Дмитрия узаконить в БТИ сделанную после получения кредита перепланировку и купить страховку (срок прежней истек в конце 2008 года). Дмитрий отказался от реструктуризации, так как для ее оформления пришлось бы потратиться на взятку в БТИ и страховку (около 15 тыс. грн.).
Что предлагают заемщикам, которые не могут платить по кредиту
Что предлагают?
Чего ждать заемщику?
Кредитные каникулы (в течение 3-6 мес. не погашать основную сумму кредита, платить только проценты)
Самая действенная и популярная мера. В зависимости от обстоятельств позволяет снизить платежи по кредиту на 40-50% и даже больше, но невыгодно в начале кредита, так проценты составляют львиную долю ежемесячного платежа и платеж снизится незначительно. Кроме того, банк может увеличить срок кредита и/или распределить недоплаченные по телу кредита суммы на следующие после кредитных каникул месяцы, от чего платежи по кредиту будут выше, чем до кризиса.
Увеличить срок кредита
Месячный платеж можно снизить на 10-20%. Но общая сумма переплаты за весь срок кредита вырастет.
Изменить схему погашения кредита со стандартной на аннуитетную
Помогает снизить платеж по кредиту на 10-25%. Но обернется увеличением суммы процентов и переплаты по кредиту.
Изменить график погашения (перенести на другую дату - в начало или в конец месяца)
Помогает не сэкономить, а подстроиться под изменившиеся условия оплаты труда (например, если заемщику с кризисом стали задерживать зарплату) и не тратиться на уплату штрафов. Частично или полностью погасить долларовый кредит гривнями по льготному курсу (например, по 7 грн./$)В целом выгодно, но доступно немногим. Часто заемщики занимают у родных и близких, чтобы «закрыть» кредит и не платить проценты.
Сменить валюту кредита (с доллара или евро на гривню)
Невыгодно, так как курс конвертации и новая ставка будут рыночными (соответственно, 7,9-8,0 грн./$ и 25-35% годовых). Это увеличит сумму долга в пересчете на гривню на 50-60%, ежемесячный платеж - на 70-80%. Будет иметь смысл только при дальнейшем падении курса гривни.
Отмена пеней и штрафов за просрочку погашения кредита
Обычно предлагается при условии полного погашения просроченной задолженности, что в большинстве случаев заемщику недоступно. В противном случае сумма кредита может быть увеличена на размер просроченных платежей и штрафов (капитализация долга), что увеличит и расходы по кредиту. В редких случаях пеня и штрафы прощаются.
Снизить процентную ставку
Ставка снижается в среднем на 1%, не больше. Полезная мера, но временная - ставка снижается на срок до 6 мес. Затем она может быть даже выше первоначальной.Кредитные каникулы с полной отменой платежей по кредитуУдобно, но почти не предлагается банками - только в исключительных случаях, если заемщик потерял работу и есть уверенность, что он ее найдет в течение «каникул». Могут быть впоследствии ухудшены условия кредита (выше ставка).
Замена заемщика по кредиту
Применяется при продаже кредитной квартиры, схемах обмена депозитов на кредиты в проблемных банках, а также при переоформлении кредита на платежеспособного члена семьи.
For reference решетка радиатора
печатные платы сварочного инвертора
авторынок московский великий новгород
проблемы renault espace
ламбо двери
Мало кто из нас получал и получает зарплату в долларах, а платить по валютным кредитам в пересчете на гривню теперь приходится вдвое больше: до осени-2008 по 5,05, а теперь по 7,9—8,0 грн./$, хотя бывало и хуже — 9—10 грн./$. Летом многим снова стало сложно погашать долги.
Из-за спада деловой активности людей отправили в неоплачиваемые отпуска: кого на неделю-две, кого — на месяц, кого — до конца лета. А ведь впереди осень, когда нам обещают новый виток курса. Поэтому программы реструктуризации кредитов, которые банки начали предлагать заемщикам еще в конце прошлого года, еще долго не утратят актуальности.
Старый кредит - по-новому
Напомним, что реструктуризация кредита — это фактически пересмотр и изменение условий старого кредита (срока, ставки, графика и схемы погашения и даже валюты) в зависимости от возможностей заемщика. Ее предлагают буквально все банки, включая проблемные, где введена временная администрация, но в основном по ипотеке и автокредитам — мелкие потребкредиты (кредиты наличными, «товарные» кредиты в магазинах) банки реструктуризуют очень редко. При таком пересмотре условий банкиры используют целый арсенал мер.
Чаще всего предлагают кредитные каникулы, увеличение срока кредита, изменение схемы погашения кредита со стандартной на аннуитетную (равными платежами), реже всего снижают процентную ставку и полностью отменяют платежи по кредиту.
Но не надейтесь, что банк даст вам выбрать «блюда» самостоятельно. Рассматривая возможность реструктуризации кредита, банки зачастую исходят из возможностей проблемного клиента: он говорит, сколько может платить в месяц (буквально конкретную сумму), а затем уже кредитный менеджер смотрит, как он может снизить клиенту платежи, чтобы тот продолжал платить по кредиту. В зависимости от обстоятельств месячный платеж можно уменьшить на 10—50% и даже больше!
Временно и накладно
Например, по взятому два года назад ипотечному кредиту в $50 тыс. (срок 10 лет, ставка — 13%, погашение — стандартная), за счет каникул на полгода платеж по кредиту можно снизить с $855 до $440, с помощью перехода на аннуитетную схему погашения — до $680. А если к аннуитету еще и увеличить на 2 года срок кредита, то до $603.
Но не стоит думать, что реструктуризация — манна небесная. Во-первых, это предложение временное — банки уменьшают платежи только на 6—12 месяцев. Во-вторых, после каникул платежи по кредиту возвращаются на прежний уровень или даже растут. Так, если по нашему примеру выбрать кредитные каникулы, то вы полгода будете платить только $440. Однако затем недоплаченная по телу кредита сумма будет включена в кредит, и ваш месячный платеж вместо прежних $855 составит около $915 и, кроме того, за весь срок кредита вы переплатите около $1,3 тыс. процентов.
Не всем и не каждому
Кроме того, доступна реструктуризация не всем. Хеппи-энд здесь ждет только тех, у кого есть сложности в погашении кредита и кто не скрывается от банка. В таком случае банк уменьшит на время месячные платежи и заемщик не лишится купленной в кредит квартиры или машины. У него даже кредитная история не портится! Хотя возможны варианты.
Например, банк, скорее всего, откажет в пересмотре условий кредита тем, кто потерял работу и не имеет шансов ее найти, не может погашать хотя бы проценты по кредиту или долго скрывался от банка. В таких случаях речь идет о продаже залога — добровольной или через суд. Не стоит надеяться на реструктуризацию и тем, у кого нет проблем с доходами (или они снизились незначительно), кто продолжает исправно платить по кредиту, но хочет снизить сумму платежа.
Спасение утопающих
Петр из Харькова взял кредит на покупку двухкомнатной квартиры в 2006 году (первый взнос — 35%). Поручителем по кредиту была его жена. Он погашался с опережением графика, но в конце 2008 года у заемщика возникли проблемы с доходами, а его жена-финансовый поручитель ушла в декрет. Доход семьи сократился, а в связи с родами возникли дополнительные непредусмотренные затраты. Клиент обратился с возникшей проблемой в банк, где впоследствии оформил реструктуризацию — его платеж был на полгода уменьшен почти в 2 раза (с $950 до $500).
Владимир из Николаева два года назад купил в кредит авто за $17 тыс., но из-за финансовых трудностей в конце прошлого года перестал платить по кредиту. Банк предлагал ему несколько путей решения проблемы, но он отверг все варианты, из-за чего банк был вынужден обратиться в суд с требованием погасить кредит за счет продажи авто. Суд оказался на стороне банка, но из-за снижения цен машину удалось продать лишь за $10 тыс., из которых только $8 тыс. пошли на погашение кредита, а $2 тыс. компенсировали затраты на принудительное взыскание. Остаток по кредиту (около $2 тыс.) будет погашен за счет принудительной продажи другого имущества должника.
Дмитрий из Киева взял в 2007 году кредит на покупку квартиры. Из-за роста курса доллара платить по кредиту стало сложно, и он обратился в банк с просьбой уменьшить платеж. Банк рассмотрел заявку, дал добро, но потребовал у Дмитрия узаконить в БТИ сделанную после получения кредита перепланировку и купить страховку (срок прежней истек в конце 2008 года). Дмитрий отказался от реструктуризации, так как для ее оформления пришлось бы потратиться на взятку в БТИ и страховку (около 15 тыс. грн.).
Что предлагают заемщикам, которые не могут платить по кредиту
Что предлагают?
Чего ждать заемщику?
Кредитные каникулы (в течение 3-6 мес. не погашать основную сумму кредита, платить только проценты)
Самая действенная и популярная мера. В зависимости от обстоятельств позволяет снизить платежи по кредиту на 40-50% и даже больше, но невыгодно в начале кредита, так проценты составляют львиную долю ежемесячного платежа и платеж снизится незначительно. Кроме того, банк может увеличить срок кредита и/или распределить недоплаченные по телу кредита суммы на следующие после кредитных каникул месяцы, от чего платежи по кредиту будут выше, чем до кризиса.
Увеличить срок кредита
Месячный платеж можно снизить на 10-20%. Но общая сумма переплаты за весь срок кредита вырастет.
Изменить схему погашения кредита со стандартной на аннуитетную
Помогает снизить платеж по кредиту на 10-25%. Но обернется увеличением суммы процентов и переплаты по кредиту.
Изменить график погашения (перенести на другую дату - в начало или в конец месяца)
Помогает не сэкономить, а подстроиться под изменившиеся условия оплаты труда (например, если заемщику с кризисом стали задерживать зарплату) и не тратиться на уплату штрафов. Частично или полностью погасить долларовый кредит гривнями по льготному курсу (например, по 7 грн./$)В целом выгодно, но доступно немногим. Часто заемщики занимают у родных и близких, чтобы «закрыть» кредит и не платить проценты.
Сменить валюту кредита (с доллара или евро на гривню)
Невыгодно, так как курс конвертации и новая ставка будут рыночными (соответственно, 7,9-8,0 грн./$ и 25-35% годовых). Это увеличит сумму долга в пересчете на гривню на 50-60%, ежемесячный платеж - на 70-80%. Будет иметь смысл только при дальнейшем падении курса гривни.
Отмена пеней и штрафов за просрочку погашения кредита
Обычно предлагается при условии полного погашения просроченной задолженности, что в большинстве случаев заемщику недоступно. В противном случае сумма кредита может быть увеличена на размер просроченных платежей и штрафов (капитализация долга), что увеличит и расходы по кредиту. В редких случаях пеня и штрафы прощаются.
Снизить процентную ставку
Ставка снижается в среднем на 1%, не больше. Полезная мера, но временная - ставка снижается на срок до 6 мес. Затем она может быть даже выше первоначальной.Кредитные каникулы с полной отменой платежей по кредитуУдобно, но почти не предлагается банками - только в исключительных случаях, если заемщик потерял работу и есть уверенность, что он ее найдет в течение «каникул». Могут быть впоследствии ухудшены условия кредита (выше ставка).
Замена заемщика по кредиту
Применяется при продаже кредитной квартиры, схемах обмена депозитов на кредиты в проблемных банках, а также при переоформлении кредита на платежеспособного члена семьи.
For reference решетка радиатора
печатные платы сварочного инвертора
авторынок московский великий новгород
проблемы renault espace
ламбо двери
Панама: То в жар, то в холод
По мнению многих иностранцев Панама – очень холодная страна. Почему? Казалось бы – вечное лето, годовая температура колеблется в пределах +28 - +33 по Цельсию, и только в провинции Чирики, что в горах – попрохладнее, +20 - +25. Но панамцы любят холод. И снег.
И свою любовь к холоду и снегу они выражают единственным доступным им способом – включают кондиционеры на полную мощность. И получается, что на улице за тридцать, а в офисах и торговых центрах – восемнадцать, а то и все шестнадцать.
И гуляют по моллам модные панамки в сапожках и курточках с меховой отделкой. А приехавшие погреться в тропическом климате иностранные туристы в шортиках, шлепанцах и маечках просто замерзают.
Первые две недели апреля выдались небывало жаркими. Действительно, 8 апреля температура достигла +38 градусов по Цельсию, и в условиях высокой влажности такая жара переносится тяжело. При повышении температуры на улице система кондиционирования в крупных офисных зданиях и торговых центрах начинает автоматически понижать температуру до 16º-18ºC. Это создает дополнительные нагрузки для энергетического сектора.
Возникает проблема перегрузки сетей. Именно это и произошло в первую неделю апреля. По данным Национального Диспетчерского Центра (КНС) 8 апреля пик спроса достиг 205.000 мегаватт, при имеющихся возможностей 476.000 мегаватт. В первые три месяца 2010 года спрос на энергию вырос 12,36%, тогда как за тот же период 2009 года этот показатель достиг уровней от 3,5% до 4,4%. Чтобы избежать таких проблем, уже в 2009 году было принято решение приостановить экспорт электроэнергии.
Национальный директор по электроэнергии по делам государственной службы (АСЭП) Родриго Родригес призвал к экономии электроэнерегии в использовании рекламных щитов, чтобы снизить потребление энергии в жаркие дни.
На сегодняшний день тема экономии электроэнергии актуальная в столице. Родриго Родригес ссылается на мнение экспертов, утверждающих, что температура 22º-23ºC идеальна для поддержания комфорта в любом помещении. "Когда вы установите термостат при температуре 17 градусов по Цельсию, что заставляет компрессор работать больше и, следовательно, потребляют больше энергии," объясняет национальный директор электроэнергии АСЕП. Также он обратил осоое внимание на то, что к стрительству новых зданий должны быть предъявлены более всокие требования в плане теплоизоляции.
Тем не менее, у Панамы имеется большой потенциал в производстве электроэнергии. Так, министр энергетики Панамы Хуан Мануэль Урриола говорит о большом количестве дополнительных мощностей гидроэлектроэнергии, которые будут введены в 2011-2013 годах, которые позволят обеспечить такие проекты, как водоснабжение, метро, очистку Панамского залива. В стадии проектирования и строительства находятся 36 гидроэлектростанций, спроектированных с учетом ежегодного повышения спроса на 4-65%.
Уже в этом году несколько гидроэлектростанций может начать работу. Один из пректов, расположенный в провинции Чирики, начал действовать в 2009 году, и после испытательного срока для корректировки оборудрвания вступит в строй в конце этого года, добавив 20 мегаватт к энергетической системе Панамы. Так же в 2010 году планируется ввод в эксплуатацию еще четырех проектов, которые добавят в общей сложности более 100 мегаватт к системе.
Фернандо Варгас, представитель Департамента природопользования АСЕП утверждает, что это даст ощутимую подушку безопасности для установленных мощностей в Панаме на текущий и следующий годы.
недвижимость в сургуте
железобетонные гаражи ростов-на-дону
министерство земельных и имущественных отношений казани
куплю долю
ипотека сбербанк
И свою любовь к холоду и снегу они выражают единственным доступным им способом – включают кондиционеры на полную мощность. И получается, что на улице за тридцать, а в офисах и торговых центрах – восемнадцать, а то и все шестнадцать.
И гуляют по моллам модные панамки в сапожках и курточках с меховой отделкой. А приехавшие погреться в тропическом климате иностранные туристы в шортиках, шлепанцах и маечках просто замерзают.
Первые две недели апреля выдались небывало жаркими. Действительно, 8 апреля температура достигла +38 градусов по Цельсию, и в условиях высокой влажности такая жара переносится тяжело. При повышении температуры на улице система кондиционирования в крупных офисных зданиях и торговых центрах начинает автоматически понижать температуру до 16º-18ºC. Это создает дополнительные нагрузки для энергетического сектора.
Возникает проблема перегрузки сетей. Именно это и произошло в первую неделю апреля. По данным Национального Диспетчерского Центра (КНС) 8 апреля пик спроса достиг 205.000 мегаватт, при имеющихся возможностей 476.000 мегаватт. В первые три месяца 2010 года спрос на энергию вырос 12,36%, тогда как за тот же период 2009 года этот показатель достиг уровней от 3,5% до 4,4%. Чтобы избежать таких проблем, уже в 2009 году было принято решение приостановить экспорт электроэнергии.
Национальный директор по электроэнергии по делам государственной службы (АСЭП) Родриго Родригес призвал к экономии электроэнерегии в использовании рекламных щитов, чтобы снизить потребление энергии в жаркие дни.
На сегодняшний день тема экономии электроэнергии актуальная в столице. Родриго Родригес ссылается на мнение экспертов, утверждающих, что температура 22º-23ºC идеальна для поддержания комфорта в любом помещении. "Когда вы установите термостат при температуре 17 градусов по Цельсию, что заставляет компрессор работать больше и, следовательно, потребляют больше энергии," объясняет национальный директор электроэнергии АСЕП. Также он обратил осоое внимание на то, что к стрительству новых зданий должны быть предъявлены более всокие требования в плане теплоизоляции.
Тем не менее, у Панамы имеется большой потенциал в производстве электроэнергии. Так, министр энергетики Панамы Хуан Мануэль Урриола говорит о большом количестве дополнительных мощностей гидроэлектроэнергии, которые будут введены в 2011-2013 годах, которые позволят обеспечить такие проекты, как водоснабжение, метро, очистку Панамского залива. В стадии проектирования и строительства находятся 36 гидроэлектростанций, спроектированных с учетом ежегодного повышения спроса на 4-65%.
Уже в этом году несколько гидроэлектростанций может начать работу. Один из пректов, расположенный в провинции Чирики, начал действовать в 2009 году, и после испытательного срока для корректировки оборудрвания вступит в строй в конце этого года, добавив 20 мегаватт к энергетической системе Панамы. Так же в 2010 году планируется ввод в эксплуатацию еще четырех проектов, которые добавят в общей сложности более 100 мегаватт к системе.
Фернандо Варгас, представитель Департамента природопользования АСЕП утверждает, что это даст ощутимую подушку безопасности для установленных мощностей в Панаме на текущий и следующий годы.
недвижимость в сургуте
железобетонные гаражи ростов-на-дону
министерство земельных и имущественных отношений казани
куплю долю
ипотека сбербанк
пятница, 1 февраля 2013 г.
Как забрать деньги с карточки проблемного банка
Финучреждения, в которых введена временная администрация, с каждой неделей все туже затягивают удавку карточных ограничений на шее картодержателей. Так, если еще неделю назад лимит снятия наличности с зарплатной карточки в банке "Надра" составлял 1000 грн. в день, то сегодня - всего 100 грн. в день.
При этом многие банки обрезали лимиты по сумме платежей в магазинах (до 100-500 грн.). "Так банки стараются остановить паникующих клиентов и решить проблемы с ликвидностью", - объяснил председатель правления Украинского процессингового центра Антон Романчук.
Правда, нам, простым клиентам, от того, что банки решают свои проблемы, легче не становится. Как выяснила "Сегодня", самый действенный способ борьбы с карточными неурядицами для держателей "пластика" "больных" банков - закрыть "проблемную" карточку и открыть в другом банке понадежнее или перейти на наличные деньги.
Закрываем «пластик»
Закрытие карточки и переход на наличные деньги действительно решит проблемы любого банковского клиента - они больше не будут зависеть от банков и их проблем. Это абсолютно нормальная процедура, даже при наличии в банке временной администрации. Прежде чем писать заявление об отказе от карты, ее надо обнулить в банкоматах, даже если это займет несколько дней (если у вас сейчас на карте лежит кругленькая сумма, вам, вероятно, придется сделать несколько подходов к банкомату).
В противном случае банк заблокирует деньги на карточном счете и отдаст их только через 40-45 дней (таковы стандусловия закрытия карточек). Понятно, что этого лучше не допускать - что будет с банком через 45 дней, одному Богу известно.
Заложники зарплаты
Есть еще одно "но" при закрытии карточки: далеко не все могут полностью отказаться от "пластика". Например, держатели зарплатных карт являются заложниками работодателя. Обычно именно работодатель решает, как он будет платить зарплату своим сотрудникам, и в большинстве случае отказаться от зарплатной карточки просто невозможно. Поэтому если все же ваша зарплата регулярно зависает в одном из проблемных банков, попробуйте пожаловаться на карточные проблемы в бухгалтерию и руководству фирмы.
Это может быть поводом для перехода на наличный расчет или смены обслуживающего банка. Правда, это дело небыстрое. Если же нужно быстро решить проблему зависших на зарплатной карте денег, попробуйте предложить друзьям или знакомым бартер: вы платите за их покупки в магазинах карточкой, а они отдают вам наличные. Сегодня так делают многие.
Счастливые пенсионеры
Чуть лучше, чем "зарплатники", чувствуют себя пенсионеры (кстати, и тем и другим банки устанавливают повышенные ежедневные лимиты снятия наличных - до 500-1000 грн. вместо стандартных 100-300 грн.). Они могут менять банк для выплаты пенсий, просто закрыв счет в одном банке и написав заявление на открытие счета в другом банке.
Правда, придется подождать оформления всех формальностей и одну-две пенсии получить на почте. Кстати, о пенсионерах недавно позаботился Пенсионный фонд Украины - разорвал договора на выплату пенсий с несколькими проблемными банками.
Меняем банк
Если вам пластиковая карточка по какой-то причине все же нужна (для расчетов в сети интернет, поездок за границу или других целей), а ваш проблемный "пластик" не дает вам житья, стоит "голосовать ногами". То есть закрыть свою карточку в проблемном банке и открыть новую в банке понадежнее. "Выбирать стоит банк, у которого сегодня нет ограничений по картам (об этом можно узнать в отделении банка или в call-центре. - Авт.)", - говорит Антон Романчук.
При этом к выбору стоит отнестись внимательно: изучить не только тарифы на выпуск и снятие наличных в банкоматах (например, в некоторых банках тариф на снятие наличности в "чужих" банкоматах может составлять 1,5-1,7% + 7-10 грн., а в других такой же тариф обойдется в 1% + 3 грн.), но и лимиты на снятие наличных и расчеты в магазинах.
"Кстати, есть стандартный совет, который всегда был, есть и будет актуален: человеку стоит иметь две-три карточки разных банков и разных платежных систем для подстраховки", - говорит директор департамента платежных карт банка "Финансы и Кредит" Владимир Лосев. Особенно актуален этот совет для тех, кто регулярно бывает за границей: не сработает одна карточка, значит, сработает другая. Но сколько бы карточек у вас ни было, нынче большую часть денег при поездке за границу все же лучше брать наличными.
Куда вкладывают деньги во время кризиса украинские знаменитости
Руслана, певица: "Все наши деньги мы всегда тратили на реализацию творческих идей, поэтому сложно говорить о больших сбережениях. То, что есть, храним в долларах и евро. А что касается банков, я считаю, главное - не поддаваться панике и не забирать все деньги оттуда. Ведь от инфляции их могут спасти только банковские проценты. Думаю, сейчас есть смысл вкладывать деньги в стремительно дешевеющую недвижимость и золото".
Игорь Лихута, продюсер: "Мы, честно говоря, ничего сейчас не вкладываем, потому что у нас на сегодняшний день нет свободных денег. До кризиса имели возможность взять кредиты в банке, за которые мы купили недвижимость. Правда, это оказалось не лучшим вложением денег - сейчас все можно купить дешевле. Так что нынче работаем активно на то, чтобы расплатиться с кредитами. Что касается банков, то я им доверяю - но только двум, с которыми мы работаем уже на протяжении многих лет. Кроме того, я хорошо знаю людей, которые стоят во главе этих банков. Пока что никаких проблем с ними не было.
С моей точки зрения, необходимо хранить деньги в трех разных валютах: небольшое количество, которое нужно на каждый день для каких-то расходов - в гривнях, а большую часть, примерно равные суммы - в евро и долларах. Кроме того, я рекомендовал бы в гривне держать совсем небольшую сумму - буквально на недельные текущие расходы: то есть если надо вам какая-то определенная сумма гривен на день или неделю, то лучше поменять соответствующее количество долларов или евро, а дальше уже смотреть по тому, насколько нужны еще гривни.
А вот попыток сохранить деньги, переведя их в драгоценные металлы или камни, я не делал, ведь я не экономист и в этом не разбираюсь. Я считаю, что если покупаешь золото, то его надо потом как-то продать, но ведь гораздо проще и быстрее продать, условно говоря, 200 евро или 500 долларов, чем полкило золота. Поэтому я в такие игры просто не играю".
Виктор Завадский, дизайнер: "Я в свое время, до кризиса, успел выплатить все свои кредиты, и сейчас с банками никак не связан. Так как я отношусь к советскому поколению, то привык хранить деньги, как говорится, "в чулке" - что-то дома, что-то нет, но не в банке. Также я привык доверять больше доллару, поэтому предпочитаю держать свои сбережения именно в этой валюте. А вот недвижимость сейчас оказалась не таким уж надежным делом. У меня есть несколько объектов, так как я изначально занимался инвестициями в недвижимость, и сейчас я получаю в три раза меньше, чем получал до кризиса. Что до золота, то я даже не представляю, как с ним иметь дело".
Андре Тан, дизайнер: "Я не поддаюсь на всякие призывы вкладывать деньги, вроде "недвижимость подешевела" и прочее в таком духе. Я просто стараюсь укрепить сейчас свой бизнес и вкладываю в его развитие все свои сбережения, потому что считаю, что кризис - это только новые возможности для малого бизнеса. Но все-таки часть денег у меня хранится в банке. Я просто доверяю своему банку, поскольку он входит в мировую сеть. Мы обслуживались еще в одном банке, но когда у него начались проблемы, мой бухгалтер сразу все перевела в основной. Деньги я храню в евро: считаю, что это наиболее оптимальный и надежный вариант. Кроме всего прочего, мы работаем с Италией, и все расчеты приходится вести в этой валюте".
Елена Бондаренко, регионалка: "В текущей ситуации считаю, что оптимально хранить в инвалюте. Сейчас стараюсь особо денег не копить: могут обесцениться. Покупаю необходимую бытовую технику. Также предпочитаю сейчас потратиться на свое дополнительное образование, а также образование ребенка. Такое вложение денег никогда не будет лишним".
A new on the network пильгова картка
При этом многие банки обрезали лимиты по сумме платежей в магазинах (до 100-500 грн.). "Так банки стараются остановить паникующих клиентов и решить проблемы с ликвидностью", - объяснил председатель правления Украинского процессингового центра Антон Романчук.
Правда, нам, простым клиентам, от того, что банки решают свои проблемы, легче не становится. Как выяснила "Сегодня", самый действенный способ борьбы с карточными неурядицами для держателей "пластика" "больных" банков - закрыть "проблемную" карточку и открыть в другом банке понадежнее или перейти на наличные деньги.
Закрываем «пластик»
Закрытие карточки и переход на наличные деньги действительно решит проблемы любого банковского клиента - они больше не будут зависеть от банков и их проблем. Это абсолютно нормальная процедура, даже при наличии в банке временной администрации. Прежде чем писать заявление об отказе от карты, ее надо обнулить в банкоматах, даже если это займет несколько дней (если у вас сейчас на карте лежит кругленькая сумма, вам, вероятно, придется сделать несколько подходов к банкомату).
В противном случае банк заблокирует деньги на карточном счете и отдаст их только через 40-45 дней (таковы стандусловия закрытия карточек). Понятно, что этого лучше не допускать - что будет с банком через 45 дней, одному Богу известно.
Заложники зарплаты
Есть еще одно "но" при закрытии карточки: далеко не все могут полностью отказаться от "пластика". Например, держатели зарплатных карт являются заложниками работодателя. Обычно именно работодатель решает, как он будет платить зарплату своим сотрудникам, и в большинстве случае отказаться от зарплатной карточки просто невозможно. Поэтому если все же ваша зарплата регулярно зависает в одном из проблемных банков, попробуйте пожаловаться на карточные проблемы в бухгалтерию и руководству фирмы.
Это может быть поводом для перехода на наличный расчет или смены обслуживающего банка. Правда, это дело небыстрое. Если же нужно быстро решить проблему зависших на зарплатной карте денег, попробуйте предложить друзьям или знакомым бартер: вы платите за их покупки в магазинах карточкой, а они отдают вам наличные. Сегодня так делают многие.
Счастливые пенсионеры
Чуть лучше, чем "зарплатники", чувствуют себя пенсионеры (кстати, и тем и другим банки устанавливают повышенные ежедневные лимиты снятия наличных - до 500-1000 грн. вместо стандартных 100-300 грн.). Они могут менять банк для выплаты пенсий, просто закрыв счет в одном банке и написав заявление на открытие счета в другом банке.
Правда, придется подождать оформления всех формальностей и одну-две пенсии получить на почте. Кстати, о пенсионерах недавно позаботился Пенсионный фонд Украины - разорвал договора на выплату пенсий с несколькими проблемными банками.
Меняем банк
Если вам пластиковая карточка по какой-то причине все же нужна (для расчетов в сети интернет, поездок за границу или других целей), а ваш проблемный "пластик" не дает вам житья, стоит "голосовать ногами". То есть закрыть свою карточку в проблемном банке и открыть новую в банке понадежнее. "Выбирать стоит банк, у которого сегодня нет ограничений по картам (об этом можно узнать в отделении банка или в call-центре. - Авт.)", - говорит Антон Романчук.
При этом к выбору стоит отнестись внимательно: изучить не только тарифы на выпуск и снятие наличных в банкоматах (например, в некоторых банках тариф на снятие наличности в "чужих" банкоматах может составлять 1,5-1,7% + 7-10 грн., а в других такой же тариф обойдется в 1% + 3 грн.), но и лимиты на снятие наличных и расчеты в магазинах.
"Кстати, есть стандартный совет, который всегда был, есть и будет актуален: человеку стоит иметь две-три карточки разных банков и разных платежных систем для подстраховки", - говорит директор департамента платежных карт банка "Финансы и Кредит" Владимир Лосев. Особенно актуален этот совет для тех, кто регулярно бывает за границей: не сработает одна карточка, значит, сработает другая. Но сколько бы карточек у вас ни было, нынче большую часть денег при поездке за границу все же лучше брать наличными.
Куда вкладывают деньги во время кризиса украинские знаменитости
Руслана, певица: "Все наши деньги мы всегда тратили на реализацию творческих идей, поэтому сложно говорить о больших сбережениях. То, что есть, храним в долларах и евро. А что касается банков, я считаю, главное - не поддаваться панике и не забирать все деньги оттуда. Ведь от инфляции их могут спасти только банковские проценты. Думаю, сейчас есть смысл вкладывать деньги в стремительно дешевеющую недвижимость и золото".
Игорь Лихута, продюсер: "Мы, честно говоря, ничего сейчас не вкладываем, потому что у нас на сегодняшний день нет свободных денег. До кризиса имели возможность взять кредиты в банке, за которые мы купили недвижимость. Правда, это оказалось не лучшим вложением денег - сейчас все можно купить дешевле. Так что нынче работаем активно на то, чтобы расплатиться с кредитами. Что касается банков, то я им доверяю - но только двум, с которыми мы работаем уже на протяжении многих лет. Кроме того, я хорошо знаю людей, которые стоят во главе этих банков. Пока что никаких проблем с ними не было.
С моей точки зрения, необходимо хранить деньги в трех разных валютах: небольшое количество, которое нужно на каждый день для каких-то расходов - в гривнях, а большую часть, примерно равные суммы - в евро и долларах. Кроме того, я рекомендовал бы в гривне держать совсем небольшую сумму - буквально на недельные текущие расходы: то есть если надо вам какая-то определенная сумма гривен на день или неделю, то лучше поменять соответствующее количество долларов или евро, а дальше уже смотреть по тому, насколько нужны еще гривни.
А вот попыток сохранить деньги, переведя их в драгоценные металлы или камни, я не делал, ведь я не экономист и в этом не разбираюсь. Я считаю, что если покупаешь золото, то его надо потом как-то продать, но ведь гораздо проще и быстрее продать, условно говоря, 200 евро или 500 долларов, чем полкило золота. Поэтому я в такие игры просто не играю".
Виктор Завадский, дизайнер: "Я в свое время, до кризиса, успел выплатить все свои кредиты, и сейчас с банками никак не связан. Так как я отношусь к советскому поколению, то привык хранить деньги, как говорится, "в чулке" - что-то дома, что-то нет, но не в банке. Также я привык доверять больше доллару, поэтому предпочитаю держать свои сбережения именно в этой валюте. А вот недвижимость сейчас оказалась не таким уж надежным делом. У меня есть несколько объектов, так как я изначально занимался инвестициями в недвижимость, и сейчас я получаю в три раза меньше, чем получал до кризиса. Что до золота, то я даже не представляю, как с ним иметь дело".
Андре Тан, дизайнер: "Я не поддаюсь на всякие призывы вкладывать деньги, вроде "недвижимость подешевела" и прочее в таком духе. Я просто стараюсь укрепить сейчас свой бизнес и вкладываю в его развитие все свои сбережения, потому что считаю, что кризис - это только новые возможности для малого бизнеса. Но все-таки часть денег у меня хранится в банке. Я просто доверяю своему банку, поскольку он входит в мировую сеть. Мы обслуживались еще в одном банке, но когда у него начались проблемы, мой бухгалтер сразу все перевела в основной. Деньги я храню в евро: считаю, что это наиболее оптимальный и надежный вариант. Кроме всего прочего, мы работаем с Италией, и все расчеты приходится вести в этой валюте".
Елена Бондаренко, регионалка: "В текущей ситуации считаю, что оптимально хранить в инвалюте. Сейчас стараюсь особо денег не копить: могут обесцениться. Покупаю необходимую бытовую технику. Также предпочитаю сейчас потратиться на свое дополнительное образование, а также образование ребенка. Такое вложение денег никогда не будет лишним".
A new on the network пильгова картка
четверг, 31 января 2013 г.
Beating The Battle Of The Bulge
There is huge media focus on obesity and excess weight with certain tabloid "newspapers" crowing with glee if a celebrity is seen with an ounce of fat on them. This leads to more and more people become obsessed with their weight and how they look.
It is estimated that there are over 1.2 billion people across the world who struggle with their weight and diet. In the USA alone an estimated 93 million Americans are classified as clinically obese.
Losing weight can be a very daunting task. It requires discipline and perseverance in order to get the weight off and to keep it off.
The tendency is to go on a crash diet to be able to get rid of that excess weight, which is just not an effective long term strategy. To achieve permanent weight loss the answer is to change your lifestyle rather than just diet.
Firstly, you need to determine if you have a real need to lose weight. Does obesity run in your family? Are you even over weight? I know from experience as a clinical hypnotist that many people believe they are overweight and obese when they are not.
Secondly, look at your eating patterns. Do you eat healthily or not? Do you eat regularly or late at night? Do you starve yourself? Permanent weight loss is possible if you adjust your eating patterns to ones that support your weight loss goals.
You will need to have a plan too. Think of your weight loss plan as a road map from your current destination to where you want to be. Choose the food you are going to eat, what changes you need to make to your eating habits and what physical exercise you need to take. You may also want to seek some external help from a dietitian, clinical hypnotist or personal trainer.
Your plan needs to be ambitious but not overly ambitious. It has to challenge you so that you feel you are achieving something and seeing results, but not so ambitious that it seems impossible to you. Losing a pound a week is a good target to aim for initially.
You will face challenges and temptations along the way and you can't give up when you encounter them. There will be days when you choose to give in to temptation, and other days when you are strong. Just be consistent and be kind to yourself.
Reducing your intake of fatty foods is also something that will help you win the battle of the bulge. It helps not only with your weight but with your health as excess fat contributes to a number of other health problems.
I mentioned above the need for physical exercise. This is the key component of weight loss that the vast majority of people skip. It is vital if you want to achieve permanent weight loss. You don't need to kill yourself in a gym, just integrate exercise into your everyday life. Simple ways to do this are go for a brisk walk at lunch time, take the stairs instead of the elevator and so on. Experiment with different forms of exercise and find the one that works best for you.
With the hundreds of diets on the market, you can find yourself caught like a rabbit in the headlights, unsure of which diet is right for you. Any diet will work so long as it involves reducing your calorie intake and increasing your level of exercise.
women weight loss secrets
вторник, 29 января 2013 г.
Российский банк Ренесcанс значимый проект на рынке онлайн кредитов
Этот банковский проект не требует в многочисленной рекламе – его программы открыты и не скрываются. Каждый заёмщик банка сможет Кредит в банках наличными и удостовериться в этом, обратившись в офис банка, а так же Ренесcанс предлагает не маленький спектр продуктов для обратившихся потенциальных клиентов, это и Интернет-банк, и уведомления смс, и поддержка клиентов с помощью круглосуточной тех службы сервиса. Также, с помощью банка Ренесcанс вы получите возможность получить кредита через сайт, что преимущественно сохраняет ваше время. Заявку можно оформить прямо на сайте банка. Указав ваши реквезиты и информацию и выбрав условия вы можете быть уверенным, что в кротчайшее время с вами свяжется менеджер банка и пояснит вам, как принять нужный вам кредит. Обьем микрофинансирования банка Ренесcанс варьируются и доходят до 500 тысяч рублей. % значительно разница от многих рекламируемых другими банками, плюс к этому имеется возможность начисления годового % на остаток средств, поэтому открывать счет в этом банке еще и выгодно. Приятным ньюансом для клиента станет возможность взять кредит с без процентной ставкой по кредиту на срок до полутора месяцев – для многих это станет важным аргументом. Так как если вы принимаете кредит на короткий срок и ждёте притока собственных денежных средств, которыми предполагаете погасить микрокредит – не актуальные потери бюджета вам совершенно ни к чему. Ваша кредитка банка будет выпущенна практически за считанные минуты, а для оформления необходим лишь один документ. В дальнее прошлое канули кличи созаемщика, банк доверяет нужную сумму именно вам, а скромный процент сделает ваше сотрудничество интеренсым и комфортным. И вот еще что , обслуживание карты также будет без комиссий, что выгодно отличает Банк Ренесcанс от многих других банковских учереждений, ссужающих кредиты. Здесь вы получите возможность оформить вклад под проценты, оформить ипотечный кредит, открыть счет, сделать перечисление в другую страну или столицу, в общем, банк обладает широким выбором услуг для каждого потребителя. Управлять своим счетом возможно из любой точки земного шара, посредством сети Интернет вы сами осуществляете все движжения средств, не имеет значения, находитесь ли вы на работе или в круизе. Возврат кредита возможно многими вариантами – это и банкоматы, и Почтамп вашего города и оператор Рапида, перечислением из какого угодно другого банка, а также через бухгалтерию по месту службы. Партнерство с банком Ренесcанс – выгодно и приятно в любой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/
пятница, 25 января 2013 г.
Hypertension - The What, the Who and the How
Globally, the World Health Organization (WHO) estimated that about 26% of the world population have hypertension and it is accounted for 6% of death per year. With just a rough analysis on this set of statistic, it is enough for us to draw a conclusion that, hypertensive disorder is rather common and has a great impact on our community and our lives, directly or indirectly so.
What is hypertension? The fact is, because the normal blood pressure among individuals in any given population varies so greatly that clinicians do not recommend giving an exact word by word or a concrete numerical value definition to it, as to avoid confusion. In Layman's term however, hypertension is a diagnosis given by a doctor to a patient with long term increase of blood pressure. Medical schools all across the world chose a value of blood pressure above which the risk of complications such as heart attack developing is greatly increased. Most renounced medical textbooks suggested that, a person is considered hypertensive when his or her average systolic blood pressure throughout the day is more than 140 mm Hg, diastolic blood pressure more than 90 mm Hg, patient has at least one symptom such as headache and that he or she is managed under anti-hypertensive drugs.
What causes hypertension? There are many conditions that can send blood pressure shooting up. Events such as emotional changes, exercises, temperatures and pregnancies increase blood pressure temporarily, to increase blood circulation as needed by the body, these are normal adaptive process of human body, or scientific term for it 'physiological'. But when blood pressure is constantly alleviated, it brings harm rather than good, it damages organs like eyes, heart, brain and kidneys. First of all, constant increase of blood pressure can be a sign of other diseases that a person has, this is called 'secondary hypertension' examples are kidney (renal) diseases, cancers, various hormonal (endocrine) disturbances and intake of steroid drugs. Secondary hypertensions are merely 5% of all hypertensive cases, what about the other of 95%? In 95% of cases, the exact cause of hypertension is not well understood and so the high blood pressure condition is identified as the primary disease in itself, so called 'essential hypertension'. Despite of not having an exact cause, there are few risk factors however that are suspected to contribute to the development of essential hypertension. Among others, weight gains, high dietary salt intake, diabetes, alcohol consumptions, psychosocial stress, lack of exercises and positive family history (presence of hypertensive patients in a family).
Who can get essential hypertension? In short, everyone! But prevalence is significantly higher in certain race, geographic area, age group and gender. Risk is higher for people who live in urban areas, cases of hypertension are higher among African ethnicity compared to Caucasian ethnicity, with lowest among Hispanic ethnicity. Middle age males, elderly population, citizen of industrialized nations, post-menopausal women, white collars and people with above mentioned risk factors are more prone to essential hypertension. Essential hypertension is rarely diagnosed in children and teenagers.
How does hypertension develop? The mechanics of blood pressure fluctuation in the body is determined by three factors. First the heart, the stronger the heart contracts and the higher the heart rate is, the more blood is being pumped into the circulation, thus increases the blood volume in the vessels. Second the state of the blood vessels throughout the body, blood vessels especially arteries are not simply rigid network of pipes that commute blood, but rather their size and diameter changes. Logically when the size and diameter of the arteries decreases, the higher the resistance is to the blood flow, the correct term for it is, 'increased peripheral resistance', when it occurs, the pressure inevitably increases. Third the blood volume, since the circulation of the body is a closed system, any addition or subtraction of fluid will change the pressure load. Normal circulating blood volume of an adult is 3.5 - 4 liters; the range is actively regulated by the kidneys. Hypertension occurs as a total effect of all three factors.
In conclusion, hypertension is a common disorder, well studied but yet to be well understood. It is not an equal opportunity disorder, but nevertheless everyone is at risk of getting it.
How to Reduce Blood Pressure Naturally - Without Side Effects
If you have high blood pressure, you need to treat it quickly. Otherwise you could suffer a fatal heat attack at any moment. Your doctor can prescribe a medication for you. But you should be aware that high blood pressure medications are notorious for their adverse side effects, such as insomnia, impotence, depression, fatigue, bowel problems, and others. Luckily, there are ways to reduce blood pressure naturally - without side effects.
Natural cures are becoming more mainstream every day. More than a third of all Americans use some form of alternative medicine to treat their illnesses. Even the conservative Wall Street Journal recently wrote that many herbal remedies "are now scientifically documented to be not only medically effective but also cost effective."
It's makes perfect sense. After all, chemical compounds found in plants are responsible for hundreds of pharmaceutical drugs that are prescribed by doctors every day. In fact, more than 60% of all cancer drugs come from plants.
Remedies that reduce blood pressure naturally contain a variety of herbal ingredients. Some of these herbs help you relax and deal with stress. Other herbs can help your blood circulation. And there are herbs that can strengthen your heart and allow it to pump more efficiently.
Many of these herbs have been used medicinally for thousands of years. Today, scientific studies are validating what the ancients already knew - that these herbs are good for your heart and your blood circulation. The best part is, there are no side effects associated with natural herbal cures.
However, many natural products should be avoided because of weak and insufficient herbal ingredients. It's unfortunate, but because the herbal industry is unregulated, there are lots of ineffectual products out there. These give a bad name to all herbal remedies, even the reputable ones that are effective. If you want to take an herbal remedy to reduce blood pressure naturally, you must find a product that uses high-quality herbal ingredients in large, potent doses.
It's also important to watch your diet and stay active. After all, an herbal remedy won't help much if you abuse your body. If you're healthy in other ways, it's definitely possible to reduce blood pressure naturally - without side effects.
Подписаться на:
Комментарии (Atom)